Rower i ...

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi arusb z miasteczka Częstochowa. Mam przejechane 70924.08 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.83 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2025r

2024r

2023r

2022r

2021r

2020r

2019r

2018r

2017r

2016r

2015r

2014r

2013r

2012r

Znajomi

wszyscy znajomi(42)

Moje rowery

Mondzia 10432 km

Tomahawk Spinning

Merida Matts 13185 km

Egoista nowe wcielenie 4777 km

Author Instinct 17556 km

Biały rower 20114 km

Mańka 7465 km

OSA 7812 km

Author Instinct+weeride co pilot 319 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

60-100km

Dystans całkowity:	18271.57 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	780:44
Średnia prędkość:	23.30 km/h
Maksymalna prędkość:	70.90 km/h
Suma podjazdów:	7404 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (105 %)
Maks. tętno średnie:	157 (88 %)
Suma kalorii:	74408 kcal
Liczba aktywności:	245
Średnio na aktywność:	74.58 km i 3h 11m
Więcej statystyk

DST 62.68km
Czas 02:53
V_AVG 21.74km/h
V_MAX 34.30km/h
Temperatura 18.0°C
Sprzęt Merida Matts
Aktywność Jazda na rowerze

Ostrowy nad Okszą

Poniedziałek, 15 czerwca 2015 · dodano: 15.06.2015 | Komentarze 0

W tym tygodniu zamiast rowerowego wtorku,rowerowy poniedziałek.Udało się namówić Voita i w tempie konwersacyjnym odwiedziliśmy Ostrowy nad Okszą.Fajnie było psłuchać wrażeń z eskapady na ścianę wschodnią.

Kategoria 60-100km, W towarzystwie

DST 65.13km
Czas 02:35
V_AVG 25.21km/h
V_MAX 38.40km/h
Temperatura 26.0°C
Sprzęt Biały rower
Aktywność Jazda na rowerze

Na izotonik do Ostrów nad Okszą.

Sobota, 13 czerwca 2015 · dodano: 13.06.2015 | Komentarze 0

Dziś zapowiadane spore upały więc na rower ok. 8.00.O tej porze jeszcze w miarę rześko chociaż po wieczorno-nocnych burzach spora wilgotność.Za cel wycieczki obrałem zalew w Ostrowach nad Okszą.Dzisiejsza pętla prowadziła przez Ważne Młyny.Po dotarciu na miejsce izotonik w barze przy wypożyczalni sprzętu pływającego i powrót do domu przez Nową Wieś,Kopiec i Białą.Blisko domu upał już konkretny.

Po południu jeszcze raz na rower z dziećmi,tym razem wodny w Parku Lisiniec.Przez godzinę pływania zmęczyłem się bardziej niż przez poranne 65km.

Kategoria 60-100km, Samotnie

DST 80.76km
Czas 03:55
V_AVG 20.62km/h
V_MAX 47.00km/h
Temperatura 24.0°C
Sprzęt Biały rower
Aktywność Jazda na rowerze

Złoty Potok

Wtorek, 2 czerwca 2015 · dodano: 02.06.2015 | Komentarze 0

Do trzech razy sztuka.Po dwóch skuchach pogodowych wreszcie dziś rowerowy wtorek doszedł do skutku.W towarzystwie Jarka jazda do Złotego Potoku i z powrotem.W końcu super temperatura i mało wiatru.

Kategoria 60-100km, W towarzystwie

DST 86.52km
Czas 03:51
V_AVG 22.47km/h
V_MAX 37.50km/h
Temperatura 17.0°C
Sprzęt Biały rower
Aktywność Jazda na rowerze

Rezerwat Brzoza

Sobota, 16 maja 2015 · dodano: 16.05.2015 | Komentarze 0

"Tańczę, ja tańczę na łące
Przecież łąka to słońce
Mądrze świat został stworzony
Dzięki za to Ci Ojcze."

Kategoria 60-100km, Samotnie

DST 80.01km
Czas 03:20
V_AVG 24.00km/h
V_MAX 43.60km/h
Temperatura 19.0°C
Sprzęt Biały rower
Aktywność Jazda na rowerze

Stawki

Wtorek, 12 maja 2015 · dodano: 12.05.2015 | Komentarze 1

Wreszcie udało się trochę więcej pokręcić.W towarzystwie Jacka i Piotrka zaliczyliśmy Park Stawki w okolicach Smykowa.W trójkę tempo znacznie wyższe niż przy samotnych eskapadach.

Kategoria 60-100km, W towarzystwie

DST 66.29km
Czas 03:22
V_AVG 19.69km/h
V_MAX 46.40km/h
Temperatura 24.0°C
Sprzęt Biały rower
Aktywność Jazda na rowerze

Rowerowy wtorek

Wtorek, 5 maja 2015 · dodano: 06.05.2015 | Komentarze 0

Tradycyjne kilometry z Jarkiem.Pogoda wreszcie prawie letnia.Sama przyjemność z jazdy.Celem był Poraj.Dojazd pożarówką.Z powrotem Choroń i Dębowiec.

Kategoria 60-100km, W towarzystwie

DST 72.46km
Czas 03:31
V_AVG 20.60km/h
V_MAX 42.30km/h
Temperatura 8.0°C
Sprzęt Biały rower
Aktywność Jazda na rowerze

Poraj przedwieczorową porą

Piątek, 17 kwietnia 2015 · dodano: 18.04.2015 | Komentarze 1

Na Częstochowskim Forum Rowerowym Wojtek rzucił propozycję wieczorowej wycieczki.Weekend zapowiada się bez roweru więc postanowiłem dołączyć.O 18-ej wyruszyliśmy w towarzystwie Marka spod Filharmonii.Za cel eskapady obraliśmy Poraj.dojechaliśmy tam taką oto trasą:wał nadwarciański,huta,Kucelin,Słowik,czarny pieszy,niebieski i pomarańczowy rowerowy i ul.Kolejowa w Poraju.Następnie udajemy się w kierunku ośrodka Huty Cz-wa i wzdłuż tamy,na której chwila odpoczynku na spożycie węglowodanów.Po krótkiej konsultacji postanawiamy wracać przez Choroń.W Choroniu skręcamy w lewo na podjazf do Dębowca.Bardzo dawno nim nie podjeżdżałem.W moim prywatnym slangu nazywam go "podjazdem do strusi",ponieważ z dekadę temu u jego szczytu było gospodarstwo hodowlane strusi.Mocno konkretny ten podjazd.W Dębowcu skręcamy w lewo i zjeżdżamy na dół do Leśniczówki Dębowiec.Następnie żółtym szlakiem rowerowym dojeżdżamy do drogi Biskupice-Olsztyn i w lewo do Leśnego.Po uzupełnieniu płynów wracamy w kierunku domu przez Skrajnicę,rowerostradę,Guardian i Al.Pokoju.Przy estakadzie na Rakowie spotykamy spacerujących Przema z synem w towarzystwie Agi i Kasi.Po krótkiej pogadusze kręcimy dalej przez Niepodległości,Wolności,Aleje,Park Jasnogórski i Łódzką.Tutaj żegnamy się z Markiem.Następnie jeszcze paręset metrów z Wojtkiem i dom.Pomimo lichej temperatury i sporego wiatru bardzo udana wycieczka.

Kategoria 60-100km, W towarzystwie

DST 102.76km
Czas 04:29
V_AVG 22.92km/h
V_MAX 44.10km/h
Temperatura 12.0°C
Sprzęt Biały rower
Aktywność Jazda na rowerze

Mrzygłód

Niedziela, 12 kwietnia 2015 · dodano: 12.04.2015 | Komentarze 1

Dziś dołączyłem rano do ekipy z Częstochowskiego Forum Rowerowego ,która udawała się na tradycyjną wycieczkę do grodu Kraka.Niestety popołudniowe obowiązki domowe nie pozwoliły mi na przejechanie całej trasy,ale nie mogłem sobie odmówić potowarzyszenia zacnej ekipie w początkowej fazie wyprawy.Wyruszyliśmy parę minut po 8-mej spod Estakady(takie Centrum Handlowe w Cz-wie) i z silnie pomagającym wiatrem pomknęliśmy przez Błeszno,Słowik,Korwinów,Poraj,Masłońskie,Myszków,Mrzygłód.Tutaj pierwszy postój na którym żegnam się z ekipą i wracam w kierunku Cz-wy.W tą stronę niestety pod wiatr.Trasa wiodła przez Myszków i Żarki.Tutaj zatrzymuję się na chwilę przy Sanktuarium w Leśniowie.Następnie jurajskimi ścieżkami asfaltowymi dojeżdżam do Ostrężnika i przez Krasawę do Zrębic.Stąd. szlakiem św.Idziego do Olsztyna na krótką przerwę w Leśnym.Po odpoczynku już standardowo do domu przez Guardian i wał nadwarciański.Bardzo dobrze się dziś turlało nawet pomimo wiatru w twarz na powrocie.Jednakowoż żal że nie było dane przejechać całej trasy do Krakowa.

Kategoria 60-100km, W towarzystwie

DST 71.32km
Czas 03:21
V_AVG 21.29km/h
V_MAX 59.20km/h
Temperatura 8.0°C
Sprzęt Biały rower
Aktywność Jazda na rowerze

Niedzielna Jura

Niedziela, 29 marca 2015 · dodano: 29.03.2015 | Komentarze 0

Wycieczka z braćmi K Jackiem i Markiem.Marek przesiadł się z roweru trekingowego na górala i pojechaliśmy ochrzcić Cube na Jurę.Nie było za ciepło ale pojeździło się fajnie.

Kategoria 60-100km, W towarzystwie

DST 70.50km
Czas 03:04
V_AVG 22.99km/h
V_MAX 53.20km/h
Temperatura 5.0°C
Sprzęt Biały rower
Aktywność Jazda na rowerze

Po przerwie

Sobota, 14 lutego 2015 · dodano: 14.02.2015 | Komentarze 3

Najwyższy czas ruszyć się po chorobie.Tym bardziej że pogoda wybitnie zachęcająca,szczególnie w godzinach południowych.Temperatura niezbyt wysoka, ale bezchmurne niebo i mocno operujące słońce sprawiły że komfort jazdy był wysoki.Z domu udałem się na Raków załatwić sprawę i następnie wzdłuż DK1,przez Słowik i Korwinów do Auchan z kurierką.Wpadł pomysł żeby zahaczyć o Poraj więc wcieliłem go w życie jadąc przez Poczesną,Kolonię Borek i Osiny.Następnie do zbiornika i wzdłuż zapory do drogi Myszków-Poraj.A dalej Choroń do wieży obserwacyjnej(podjazd nawet zgrabnie poszedł),Biskupice i na pit stop do "Leśnego".Po krótkim odpoczynku jazda w kierunku domu przez Odrzykoń,Guardian,Koksownię,Legionów,Srebrną,Warszawską,Fieldorfa Nila i Promenadę.W związku z aurą poziom endorfin na wysokim poziomie i jazda bardzo przyjemna.Mam nadzieję że choróbska i niemoc poszły definitywnie precz.
Poraj

Poraj © arusb

Kategoria 60-100km