Info
Ten blog rowerowy prowadzi arusb z miasteczka Częstochowa.
Mam przejechane 58402.52 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.55 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2023r
2022r
2021r
2020r
2019r
2018r
2017r
2016r
2015r
2014r
2013r
2012r
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Kwiecień8 - 0
- 2024, Marzec4 - 0
- 2024, Luty3 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień3 - 0
- 2023, Lipiec12 - 0
- 2023, Czerwiec7 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec7 - 0
- 2023, Luty4 - 1
- 2023, Styczeń8 - 0
- 2022, Grudzień1 - 0
- 2022, Listopad3 - 0
- 2022, Październik1 - 0
- 2022, Wrzesień5 - 0
- 2022, Sierpień4 - 0
- 2022, Lipiec6 - 0
- 2022, Czerwiec15 - 0
- 2022, Maj8 - 0
- 2022, Kwiecień4 - 0
- 2022, Marzec7 - 0
- 2022, Luty1 - 0
- 2022, Styczeń1 - 0
- 2021, Listopad1 - 0
- 2021, Październik1 - 0
- 2021, Wrzesień4 - 0
- 2021, Sierpień5 - 0
- 2021, Lipiec9 - 0
- 2021, Czerwiec7 - 0
- 2021, Maj5 - 0
- 2021, Kwiecień8 - 0
- 2021, Marzec3 - 0
- 2021, Luty4 - 0
- 2021, Styczeń1 - 0
- 2020, Grudzień2 - 0
- 2020, Listopad3 - 0
- 2020, Październik1 - 0
- 2020, Wrzesień2 - 0
- 2020, Sierpień10 - 0
- 2020, Lipiec14 - 0
- 2020, Czerwiec9 - 0
- 2020, Maj10 - 2
- 2020, Kwiecień21 - 0
- 2020, Marzec15 - 0
- 2020, Luty16 - 0
- 2020, Styczeń13 - 0
- 2019, Grudzień15 - 0
- 2019, Listopad15 - 0
- 2019, Październik16 - 0
- 2019, Wrzesień5 - 0
- 2019, Sierpień9 - 0
- 2019, Lipiec6 - 0
- 2019, Czerwiec11 - 2
- 2019, Maj13 - 0
- 2019, Kwiecień11 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2019, Luty5 - 0
- 2018, Grudzień1 - 0
- 2018, Listopad1 - 0
- 2018, Październik1 - 0
- 2018, Wrzesień8 - 0
- 2018, Sierpień7 - 1
- 2018, Lipiec7 - 0
- 2018, Czerwiec7 - 0
- 2018, Maj14 - 0
- 2018, Kwiecień18 - 2
- 2018, Marzec3 - 0
- 2018, Styczeń3 - 0
- 2017, Grudzień2 - 0
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień7 - 0
- 2017, Lipiec12 - 2
- 2017, Czerwiec13 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień9 - 0
- 2017, Marzec6 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2016, Wrzesień5 - 1
- 2016, Sierpień3 - 0
- 2016, Lipiec17 - 4
- 2016, Czerwiec7 - 0
- 2016, Maj13 - 3
- 2016, Kwiecień11 - 4
- 2016, Marzec7 - 1
- 2016, Luty3 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień22 - 19
- 2015, Listopad24 - 6
- 2015, Październik22 - 5
- 2015, Wrzesień23 - 7
- 2015, Sierpień26 - 0
- 2015, Lipiec19 - 4
- 2015, Czerwiec22 - 3
- 2015, Maj23 - 3
- 2015, Kwiecień21 - 3
- 2015, Marzec23 - 1
- 2015, Luty14 - 4
- 2015, Styczeń23 - 3
- 2014, Grudzień11 - 14
- 2014, Listopad20 - 6
- 2014, Październik19 - 4
- 2014, Wrzesień17 - 1
- 2014, Sierpień16 - 2
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 0
- 2014, Maj23 - 1
- 2014, Kwiecień12 - 4
- 2014, Marzec22 - 6
- 2014, Luty24 - 8
- 2014, Styczeń15 - 5
- 2013, Grudzień7 - 8
- 2013, Listopad14 - 1
- 2013, Październik21 - 5
- 2013, Wrzesień22 - 7
- 2013, Sierpień24 - 7
- 2013, Lipiec12 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 3
- 2013, Maj14 - 7
- 2013, Kwiecień20 - 5
- 2013, Marzec11 - 7
- 2013, Luty12 - 0
- 2013, Styczeń14 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad9 - 0
- 2012, Październik9 - 0
- 2012, Wrzesień17 - 0
- 2012, Sierpień11 - 0
- 2012, Lipiec2 - 0
- 2012, Czerwiec6 - 3
- 2012, Maj15 - 0
- 2012, Kwiecień15 - 6
- 2012, Marzec16 - 4
- 2012, Luty3 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2019
| Dystans całkowity: | 100.77 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 18:27 |
| Średnia prędkość: | 18.89 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 43.92 km/h |
| Suma podjazdów: | 714 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 168 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (83 %) |
| Suma kalorii: | 14697 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 50.39 km i 1h 13m |
| Więcej statystyk | |
- Czas 01:05
- HRmax 131 ( 74%)
- HRavg 116 ( 65%)
- Kalorie 685kcal
- Aktywność Elliptical
Orbitrek
Piątek, 29 listopada 2019 · dodano: 29.11.2019 | Komentarze 0
- Czas 01:26
- HRmax 156 ( 88%)
- HRavg 139 ( 78%)
- Kalorie 1263kcal
- Sprzęt Tomahawk Spinning
- Aktywność Ćwiczenia
Spinning Krzysiek W.
Czwartek, 28 listopada 2019 · dodano: 28.11.2019 | Komentarze 0
- Czas 00:53
- HRmax 156 ( 88%)
- HRavg 139 ( 78%)
- Kalorie 794kcal
- Sprzęt Tomahawk Spinning
- Aktywność Ćwiczenia
Spinning Kasia G.
Wtorek, 26 listopada 2019 · dodano: 26.11.2019 | Komentarze 0
- Czas 01:07
- HRmax 127 ( 71%)
- HRavg 107 ( 60%)
- Kalorie 397kcal
- Aktywność Elliptical
Orbitrek
Poniedziałek, 25 listopada 2019 · dodano: 25.11.2019 | Komentarze 0
- Czas 00:48
- HRmax 155 ( 87%)
- HRavg 144 ( 81%)
- Kalorie 758kcal
- Sprzęt Tomahawk Spinning
- Aktywność Ćwiczenia
Spinning Aga H.
Piątek, 22 listopada 2019 · dodano: 22.11.2019 | Komentarze 0
- Czas 01:14
- HRmax 158 ( 89%)
- HRavg 145 ( 81%)
- Kalorie 1160kcal
- Sprzęt Tomahawk Spinning
- Aktywność Ćwiczenia
Spinning Aga W.
Czwartek, 21 listopada 2019 · dodano: 21.11.2019 | Komentarze 0
- Czas 00:45
- HRmax 162 ( 91%)
- HRavg 133 ( 75%)
- Kalorie 630kcal
- Sprzęt Tomahawk Spinning
- Aktywność Ćwiczenia
Spinning Kasia G.
Wtorek, 19 listopada 2019 · dodano: 19.11.2019 | Komentarze 0
- DST 47.52km
- Czas 02:42
- VAVG 17.60km/h
- VMAX 39.60km/h
- Temperatura 15.0°C
- Kalorie 1764kcal
- Podjazdy 421m
- Sprzęt Biały rower
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB z Jackiem
Sobota, 16 listopada 2019 · dodano: 16.11.2019 | Komentarze 0
- Czas 00:49
- HRmax 151 ( 85%)
- HRavg 136 ( 76%)
- Kalorie 707kcal
- Sprzęt Tomahawk Spinning
- Aktywność Ćwiczenia
Spinning Sylwia R.
Piątek, 15 listopada 2019 · dodano: 15.11.2019 | Komentarze 0
- Czas 01:13
- HRmax 162 ( 91%)
- HRavg 147 ( 83%)
- Kalorie 1179kcal
- Sprzęt Tomahawk Spinning
- Aktywność Ćwiczenia