Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi arusb z miasteczka Częstochowa. Mam przejechane 65163.46 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.68 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl 2024r button stats bikestats.pl 2023r button stats bikestats.pl 2022r button stats bikestats.pl 2021r button stats bikestats.pl 2020r button stats bikestats.pl 2019r button stats bikestats.pl 2018r button stats bikestats.pl 2017r button stats bikestats.pl 2016r button stats bikestats.pl 2015r button stats bikestats.pl 2014r button stats bikestats.pl 2013r button stats bikestats.pl 2012r button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(42)

Moje rowery

Mondzia 6865 km
Tomahawk Spinning
Merida Matts 13185 km
Egoista nowe wcielenie 4727 km
Author Instinct 17556 km
Biały rower 20114 km
Mańka 7465 km
OSA 5669 km
Author Instinct+weeride co pilot 319 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy arusb.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

W towarzystwie

Dystans całkowity:16900.35 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:806:47
Średnia prędkość:20.61 km/h
Maksymalna prędkość:70.90 km/h
Suma podjazdów:14972 m
Maks. tętno maksymalne:186 (105 %)
Maks. tętno średnie:189 (106 %)
Suma kalorii:121460 kcal
Liczba aktywności:281
Średnio na aktywność:60.14 km i 2h 55m
Więcej statystyk
  • DST 63.77km
  • Czas 03:06
  • VAVG 20.57km/h
  • VMAX 48.24km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 166 ( 93%)
  • HRavg 126 ( 71%)
  • Kalorie 2231kcal
  • Podjazdy 298m
  • Sprzęt Biały rower
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Na długo i grubo w maju :-(

Środa, 8 maja 2019 · dodano: 08.05.2019 | Komentarze 0

Kategoria 30-60km, W towarzystwie


  • DST 52.07km
  • Czas 02:33
  • VAVG 20.42km/h
  • VMAX 44.28km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 165 ( 93%)
  • HRavg 124 ( 70%)
  • Kalorie 1783kcal
  • Podjazdy 276m
  • Sprzęt Biały rower
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Terenówka z Jackiem

Czwartek, 25 kwietnia 2019 · dodano: 26.04.2019 | Komentarze 0



Kategoria W towarzystwie, 30-60km


  • DST 46.76km
  • Czas 02:19
  • VAVG 20.18km/h
  • VMAX 36.40km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 169 ( 95%)
  • HRavg 128 ( 72%)
  • Kalorie 1665kcal
  • Podjazdy 358m
  • Sprzęt Biały rower
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Terenowo w towarzystwie

Wtorek, 9 kwietnia 2019 · dodano: 12.04.2019 | Komentarze 0



Kategoria 30-60km, W towarzystwie


  • DST 50.60km
  • Czas 02:38
  • VAVG 19.22km/h
  • VMAX 35.30km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 168 ( 94%)
  • HRavg 127 ( 71%)
  • Kalorie 1943kcal
  • Podjazdy 346m
  • Sprzęt Biały rower
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Terenowo z Jackiem

Czwartek, 4 kwietnia 2019 · dodano: 09.04.2019 | Komentarze 0



Kategoria 30-60km, W towarzystwie


  • DST 9.02km
  • Czas 00:30
  • VAVG 18.04km/h
  • VMAX 35.30km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 153 ( 86%)
  • HRavg 116 ( 65%)
  • Kalorie 259kcal
  • Podjazdy 72m
  • Sprzęt Biały rower
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na Jasną Górę z okazji rocznicy śmierci Św.Jana Pawła II

Wtorek, 2 kwietnia 2019 · dodano: 09.04.2019 | Komentarze 0

Kategoria 0-30km, W towarzystwie


  • DST 128.99km
  • Czas 05:53
  • VAVG 21.92km/h
  • VMAX 59.00km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 165 ( 93%)
  • HRavg 130 ( 73%)
  • Kalorie 4592kcal
  • Podjazdy 1132m
  • Sprzęt Biały rower
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Zamek Bąkowiec w Morsku

Niedziela, 17 lutego 2019 · dodano: 19.02.2019 | Komentarze 0

Dziś wycieczka w trochę większym gronie do Morska.Trasa przez Olsztyn,Zaborze,Wysoką Lelowską,Żarki,Jaworznik,Górę Włodowską,Kotowice i powrót przez Mirów,Bobolice,Ogorzelnik,Niegową,Złoty Potok,Krasawę,Zrębice,Turów i Legionów.Pogoda jak na tę porę roku wymarzona.Kilometraż w poziomie i pionie słuszny :)


Kategoria Ponad 100km, W towarzystwie


  • DST 73.08km
  • Czas 03:09
  • VAVG 23.20km/h
  • VMAX 47.20km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 158 ( 89%)
  • HRavg 128 ( 72%)
  • Kalorie 2380kcal
  • Podjazdy 397m
  • Sprzęt Biały rower
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Z Jackiem

Sobota, 16 lutego 2019 · dodano: 19.02.2019 | Komentarze 0

Matka Natura obdarowała nas pięknym przedwiośniem także grzechem byłoby siedzieć w domu.
 
Kategoria 60-100km, W towarzystwie


  • DST 45.25km
  • Czas 02:12
  • VAVG 20.57km/h
  • VMAX 44.30km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • Kalorie 1811kcal
  • Podjazdy 281m
  • Sprzęt Biały rower
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Otwarcie sezonu 2019

Sobota, 2 lutego 2019 · dodano: 05.02.2019 | Komentarze 0

Dawno tak późno nie wykonywałem pierwszej jazdy w roku.Styczeń minął bez aktywności na powietrzu.Dla podtrzymania kondycji spinninguję. Dzisiejsze okno pogodowe zachęciło do ruszenia tyłka w towarzystwie Jacka,Lecha i Tomka.Do Leśnego i z powrotem.
 
Kategoria 30-60km, W towarzystwie


  • DST 79.28km
  • Czas 04:06
  • VAVG 19.34km/h
  • Sprzęt Biały rower
  • Aktywność Jazda na rowerze

Swięto Niepodległości z CFR

Niedziela, 11 listopada 2018 · dodano: 27.12.2018 | Komentarze 0

Co by tradycji stało się zadość


Kategoria 60-100km, W towarzystwie


  • DST 42.54km
  • Czas 03:10
  • VAVG 13.43km/h
  • VMAX 41.80km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 186 (105%)
  • HRavg 142 ( 80%)
  • Kalorie 3149kcal
  • Podjazdy 739m
  • Sprzęt Biały rower
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ustroń i okolice

Sobota, 13 października 2018 · dodano: 15.10.2018 | Komentarze 0

Kategoria 30-60km, W towarzystwie