Rower i ...

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi arusb z miasteczka Częstochowa. Mam przejechane 62802.11 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.65 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2023r

2022r

2021r

2020r

2019r

2018r

2017r

2016r

2015r

2014r

2013r

2012r

Znajomi

wszyscy znajomi(42)

Moje rowery

Mondzia 5728 km

Tomahawk Spinning

Merida Matts 13185 km

Egoista nowe wcielenie 4727 km

Author Instinct 17556 km

Biały rower 20114 km

Mańka 7465 km

OSA 4445 km

Author Instinct+weeride co pilot 319 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

W towarzystwie

Dystans całkowity:	16703.36 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	797:50
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	70.90 km/h
Suma podjazdów:	14972 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (105 %)
Maks. tętno średnie:	189 (106 %)
Suma kalorii:	121460 kcal
Liczba aktywności:	277
Średnio na aktywność:	60.30 km i 2h 55m
Więcej statystyk

DST 50.51km
Czas 02:05
V_AVG 24.24km/h
V_MAX 43.20km/h
Temperatura 19.0°C
HRmax 158 ( 89%)
HRavg 137 ( 77%)
Kalorie 1595kcal
Podjazdy 151m
Sprzęt Biały rower
Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

Rowerowa środa Ostrowy w towarzystwie

Środa, 15 sierpnia 2018 · dodano: 17.08.2018 | Komentarze 0

Dziś na świąteczną jazdę namówiłem Arka któremu pokazałem parę ścieżek na północ od Częstochowy.

Kategoria 30-60km, W towarzystwie

DST 63.00km
Czas 02:56
V_AVG 21.48km/h
V_MAX 64.40km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 174 ( 98%)
HRavg 127 ( 71%)
Kalorie 2137kcal
Podjazdy 407m
Sprzęt Biały rower
Aktywność Jazda na rowerze

Rowerowa środa

Czwartek, 9 sierpnia 2018 · dodano: 09.08.2018 | Komentarze 0

Prognozy zapowiadały upały, a tu niespodzianka i przed 17-ą lunęło deszczem także ustawka z Jarkiem przesunięta w czasie.Żeby nie było łatwo to w okolicach Polontexu przymusowa przerwa na klejenie kapcia.dalej już bez przygód Kusięta,Turów,Przymiłowice,Zrębice,Biskupice i pauza w Leśnym.Ciężkie chmury zaczęły straszyć także szybka ewakuacja przez Odrzykoń i hutę.Udało się dojechać na Promenadę bez kropli deszczu ale po 1 min lunęło jak z cebra także after ride się przedłużył w oczekiwaniu na okienko bezdeszczowe.

Kategoria 30-60km, W towarzystwie

DST 62.34km
Czas 02:29
V_AVG 25.10km/h
V_MAX 40.70km/h
Temperatura 24.0°C
HRmax 176 ( 99%)
HRavg 131 ( 74%)
Kalorie 2237kcal
Podjazdy 307m
Sprzęt Biały rower
Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

Rowerowa środa

Środa, 1 sierpnia 2018 · dodano: 02.08.2018 | Komentarze 1

Z Jackiem i Piotrkiem obadać jedną z tras z www.bramajury.pl

Kategoria 30-60km, W towarzystwie

DST 59.94km
Czas 02:50
V_AVG 21.16km/h
V_MAX 53.30km/h
Temperatura 26.0°C
Kalorie 2355kcal
Sprzęt Biały rower
Aktywność Jazda na rowerze

Z Jackiem do Olsztyna

Sobota, 21 lipca 2018 · dodano: 28.07.2018 | Komentarze 0

Dopołudniówka

Kategoria 30-60km, W towarzystwie

DST 347.79km
Czas 14:23
V_AVG 24.18km/h
V_MAX 60.10km/h
Temperatura 19.0°C
HRmax 169 ( 95%)
HRavg 131 ( 74%)
Kalorie 11280kcal
Podjazdy 1759m
Sprzęt Biały rower
Aktywność Jazda na rowerze

Multi Orbita 2018r

Sobota, 14 lipca 2018 · dodano: 16.07.2018 | Komentarze 0

Kategoria Ponad 100km, W towarzystwie

DST 139.11km
Czas 06:29
V_AVG 21.46km/h
V_MAX 55.10km/h
Temperatura 24.0°C
HRmax 169 ( 95%)
HRavg 128 ( 72%)
Kalorie 5722kcal
Podjazdy 1211m
Sprzęt Biały rower
Aktywność Jazda na rowerze

Kraków

Niedziela, 8 lipca 2018 · dodano: 12.07.2018 | Komentarze 0

Kategoria Ponad 100km, W towarzystwie

DST 116.13km
Czas 05:58
V_AVG 19.46km/h
V_MAX 35.60km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 160 ( 90%)
HRavg 125 ( 70%)
Kalorie 4649kcal
Podjazdy 344m
Sprzęt Biały rower
Aktywność Jazda na rowerze

Rododendrony w Pawełkach od strony Opola

Niedziela, 20 maja 2018 · dodano: 21.05.2018 | Komentarze 0

Coby nie jechać do rododendronów w Pawełkach ciągle tą samą trasą dla urozmaicenia pociągiem do Opola.Stąd duktami leśnymi do Turawy i następnie w kierunku Pawełek.Różaneczniki pięknie kwitną.Z Pawełek powrót już zwyczajową trasą przez Jezioro i Cisie.

Wizualizacja trasy część I

Wizualizacja trasy część II

Jezioro Turawskie

Rezerwat różaneczników katawbijskich

Kategoria Ponad 100km, W towarzystwie

DST 104.99km
Czas 04:37
V_AVG 22.74km/h
V_MAX 36.70km/h
Temperatura 22.0°C
HRmax 166 ( 93%)
HRavg 122 ( 68%)
Kalorie 4337kcal
Podjazdy 349m
Sprzęt Biały rower
Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

Kopalnia Bełchatów

Sobota, 12 maja 2018 · dodano: 15.05.2018 | Komentarze 0

Dzisiaj umówiona eskapada z Jackiem.Najpierw pociągiem do Radomska.Następnie powrót do domu na kole w 80% terenowo.Po drodze zahaczamy o Kopalnie Bełchatów gdzie podziwiamy wyrobisko i Elektrownię z dwóch punktów widokowych (Kleszczów i Żłobnica)Następnie przez Antoniówkę,Krzywanice,Dworszowice Kościelne,Łążek,Kużnicę nad zalew w Ostrowach nad Okszą.Po odpoczynku do domu przez Nową Wieś,Kopiec i Białą.Super temperatura do jazdy i mało wiatru.

Do Kopalni Bełchatów

Kategoria Ponad 100km, W towarzystwie

DST 61.87km
Czas 02:55
V_AVG 21.21km/h
Temperatura 17.0°C
HRmax 159 ( 89%)
HRavg 124 ( 70%)
Kalorie 2604kcal
Podjazdy 421m
Sprzęt Biały rower
Aktywność Jazda na rowerze

Rowerowa środa

Środa, 9 maja 2018 · dodano: 10.05.2018 | Komentarze 0

Z dwoma krótkimi przerwami na przeczekanie deszczu.

Relive 'Afternoon Ride'

Kategoria 30-60km, W towarzystwie

DST 102.52km
Czas 04:45
V_AVG 21.58km/h
V_MAX 38.50km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 156 ( 88%)
HRavg 124 ( 70%)
Kalorie 4070kcal
Podjazdy 428m
Sprzęt Biały rower
Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

Do rododendronów inaczej

Sobota, 28 kwietnia 2018 · dodano: 29.04.2018 | Komentarze 0

Dzisiaj umówiona wycieczka z Jackiem do Rezerwatu Brzoza.Tym razem inną trasą niż zwyczajowa,przynajmniej w tamtą stronę.Całość ze zdecydowaną przewagą terenu.Do Blachowni jak zwykle, a potem przez Kurwinów,Kalinę,Oleksiki,Otrzęsie i Lisów.Rododendrony jeszcze nie kwitną,ale ilość pąków pozwala sądzić że jak przyjdzie czas to będzie przepięknie.Powrót zwyczajowy przez Braszczok,Jezioro i Cisie.Super wypad.Nowa trasa rewelacja.

Relive 'Morning Ride'

Kategoria Ponad 100km, W towarzystwie