Rower i ...

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi arusb z miasteczka Częstochowa. Mam przejechane 70924.08 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.83 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2025r

2024r

2023r

2022r

2021r

2020r

2019r

2018r

2017r

2016r

2015r

2014r

2013r

2012r

Znajomi

wszyscy znajomi(42)

Moje rowery

Mondzia 10432 km

Tomahawk Spinning

Merida Matts 13185 km

Egoista nowe wcielenie 4777 km

Author Instinct 17556 km

Biały rower 20114 km

Mańka 7465 km

OSA 7812 km

Author Instinct+weeride co pilot 319 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Samotnie

Dystans całkowity:	37460.04 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1679:12
Średnia prędkość:	22.14 km/h
Maksymalna prędkość:	60.50 km/h
Suma podjazdów:	11369 m
Maks. tętno maksymalne:	195 (110 %)
Maks. tętno średnie:	152 (85 %)
Suma kalorii:	154299 kcal
Liczba aktywności:	924
Średnio na aktywność:	40.54 km i 1h 50m
Więcej statystyk

DST 55.80km
Czas 02:17
V_AVG 24.44km/h
V_MAX 45.40km/h
Temperatura 23.0°C
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

Po pracy Lipówki

Czwartek, 10 maja 2012 · dodano: 10.05.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj po pracy za cel obrałem sobie Lipówki.Najpierw Krakowską i wałem nad Wartą,Zawodzie do Legionów.Następnie Srocko,Brzyszów przez Małusy,Turów do Olsztyna.Wjazd na Lipówki gdzie podziwianie widoków.Zjazd na dół do Leśnego na birtonika.Powrót starą trasą,obok Guardiana,Al.Pokoju,Jagielońska.Monte Cassino i przez miasto do domu.Super dzisiaj mi się jechało.

Zamek Olsztyn z Lipówek © arusb

Biakło z Lipówek © arusb

Kategoria 30-60km, Samotnie

DST 46.20km
Czas 01:32
V_AVG 30.13km/h
Temperatura 20.0°C
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

Czasówka do Ostrów nad Okszą

Środa, 9 maja 2012 · dodano: 09.05.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj niestety do pracy autem więc po pracy chciałem trochę pokręcić.Czasu było niewiele bo ok. 20.00 musiałem odebrać dzieci z gościny u babci więc wybór padł na Ostrowy nad Okszą.Byłem już tam raz w tym roku zachęcony opisem trasy Wojtka i bardzo mi się to miejsce i droga do niego spodobała.
Trasa przez Kiedrzyn,Antonin,Czarny Las,Kuźnicę Kiedrzyńską,Nową Wieś.Fotka i batonik przy zalewie, następnie dookoła zalewu i powrót tą samą trasą do domu.
Jechało się super.Do zalewu z wiatrem udało się wykręcić średnią 32,5 km/h więc z powrotem spróbowałem zrealizować swoje marzenie i na jakimś konkretnym dystansie zrobić średnią powyżej 30 km/h Z trudem ale się udało ;-)

Zalew w Ostrowach nad Okszą © arusb

Kategoria 30-60km, Samotnie

DST 17.00km
Czas 00:49
V_AVG 20.82km/h
V_MAX 33.10km/h
Temperatura 17.0°C
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

D-P-D

Wtorek, 8 maja 2012 · dodano: 08.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria 0-30km, Samotnie, W dżinsach

DST 78.00km
Czas 03:24
V_AVG 22.94km/h
V_MAX 42.60km/h
Temperatura 23.0°C
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

Słowik przez Wręczycę

Wtorek, 1 maja 2012 · dodano: 01.05.2012 | Komentarze 0

Plan był taki żeby wyjechać o 6.00 i udać się gdzieś.Rzeczywistość była taka że wyjechałem o 7.45 i w związku z 18'C na termometrze i "Planetą Żaru" w pełni zacząłem szukać od razu cienia.Z domu terenowo z krótkim odcinkiem asfaltowym do Blachowni(Osiedle Słoneczne,polami do Szarlejki,asfaltem do Kaleji,później teren przez Grodzisko,Wręczycę i lasem do Blachowni w okolice stawu) Z Blachowni lasem w kierunku Cisia i asfaltem przez Aleksandrię i obok pola golfowego do Konopisk.Następnie Pająk i lasem do Michałowa.Asfaltem przez Bargły,Kolonię Poczesna,Zawodzie(tutaj mijam się z ekipą z CFR pod dyrekcją Edyty i Roberta.Przez Słowik,Błeszno,Stradom,Jadwigi do domu.

Zalew w Blachowni © arusb

Pole golfowe w Konopiskach © arusb

Zalew w Pająku © arusb

Kategoria 60-100km, Samotnie

DST 65.00km
Czas 02:56
V_AVG 22.16km/h
V_MAX 58.20km/h
Temperatura 16.0°C
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

Do Biskupic

Czwartek, 26 kwietnia 2012 · dodano: 26.04.2012 | Komentarze 2

Dziś po pracy miałem pierwszy raz w tym roku pokręcić z Jarkiem,ale niestety koledze zmieniły się plany i wyruszyłem sam.Z pracy przez Zawodzie w kierunku Legionów.Ze ścieżki rowerowej zjazd w kierunku Góry Ossona.Wjazd na Górę i podziwianie widoków.Widoczność przy tym słoneczku jakie było obłędna.Następnie zjazd do czerwonego rowerowego i dojazd do czerwonego pieszego.Czerwonym pieszym w kierunku Zielonej Góry.Mniej więcej do połowy udało się podjechać a dalej wprowadzanie roweru.Zjazd do Kusiąt i przez Kusięta do Turowa.Z Turowa terenem do Zrębic i dalej asfaltem do Biskupic.Podjazd pod Górkę Biskupicką i zjazd do Olsztyna.Z Olsztyna terenowo przez Skrajnicę.Dalej asfaltem do do rowerostrady i przez Guardian,Hutę,Aleję Pokoju,Jagielońską, Monte Cassino,miasto do domu.Super pogoda to i fajnie się kręciło.

Industria z Góry Ossona © arusb

Flora na Górze Ossona © arusb

Zbiornik na Górze Ossona © arusb

Kategoria 30-60km, Samotnie

DST 21.00km
Czas 01:01
V_AVG 20.66km/h
V_MAX 43.20km/h
Temperatura 12.0°C
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

D-P-D

Środa, 25 kwietnia 2012 · dodano: 25.04.2012 | Komentarze 0

Dziś z pracy przez Lasek Aniołowski,Wierzchowisko i Kiedrzyn.Wreszcie mogłem wykręcić z siebie ostatnie przeżycia.

Kategoria 0-30km, Samotnie, W dżinsach

DST 61.00km
Czas 02:56
V_AVG 20.80km/h
V_MAX 42.80km/h
Temperatura 12.0°C
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

D-P +Olsztyn przez Mstów

Czwartek, 19 kwietnia 2012 · dodano: 19.04.2012 | Komentarze 1

Dziś czwartek więc tradycyjna wycieczka.Niestety Jarek dalej w zimowym śnie.Na CFR ekipa skrzykiwała się na wypad o 17, ale dla mnie do za wcześnie(praca). Wyjechałem trochę później z myślą że gdzieś ich spotkam na trasie.Niestety przez nieuwagę zostawiłem namiar telefoniczny w pracy i nie udało mi się towarzystwa spotkać.Ja pojechałem z pracy do Warty i później szlakiem czerwonym wzdłuż rzeki do Mirowa (szlak wykoleinowany ale bez błota) Następnie trochę asfaltu do Jaskrowa i terenem do Siedlca i Mstowa.Podjazd do Stodół i asfaltem do Małus,stąd Turów,Przymiłowice i Olsztyn.W Leśnym nikogo więc odwrót terenem do Skrajnicy i rowerostradą, następnie Guardian,Huta i przez miasto do domu.Wyjazd pozytywny.Minus to to że szlag trafił tylną lampkę, a konkretnie wyłącznik, który z założenia miał być chyba wodoszczelny a okazał się szajsem.

Kategoria 60-100km, Samotnie

DST 37.00km
Czas 01:39
V_AVG 22.42km/h
V_MAX 49.00km/h
Temperatura 12.0°C
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

1000

Środa, 18 kwietnia 2012 · dodano: 18.04.2012 | Komentarze 2

Po dzisiejszym dniu udało się dobić do 1000km w tym roku.Dla mnie sporo biorąc pod uwagę fakt ze przez cały zeszły rok zrobiłem 1,9tys.Trasa dziś do pracy jak zwykle.A po pracy:I Aleja,Zawodzie,Legionów,Srocko,Mstów,terenem do Jaskrowa,Warszawska,Makuszyńskiego,Promenada,dom.

Kategoria 30-60km, Samotnie, W dżinsach

DST 32.00km
Czas 01:27
V_AVG 22.07km/h
V_MAX 36.40km/h
Temperatura 9.0°C
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

"Popracowa" miastowo-okoliczna trasa

Wtorek, 17 kwietnia 2012 · dodano: 17.04.2012 | Komentarze 0

Po pracy postanowiłem trochę pokręcić.Pogoda coraz lepsza, ale mimo słońca dość chłodno.Z Wilsona udałem się przez I Aleję,Krakowską do Jagielońskiej.Następnie przez Wypalanki do Brzezin i w prawo do Sabinowskiej.Przez Monte Casino do Centrum i na Północ do składu regionalnych izotoników ;-) po zakup na wieczorny mecz Bayern-Real.

Ze sklepu przez Promenadę do domu.

Kategoria 30-60km, Samotnie, W dżinsach

DST 89.00km
Czas 03:40
V_AVG 24.27km/h
V_MAX 43.60km/h
Temperatura 10.0°C
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

Do Gidel

Sobota, 14 kwietnia 2012 · dodano: 14.04.2012 | Komentarze 0

Dziś drugi raz na CFR zaproponowałem wycieczkę do Gidel niestety bez odzewu.Pogoda z rana kiepska ale o 11 rozpogodziło się więc postanowiłem wyruszyć.Przez Makuszyńskiego,Wyczerpy,Jaskrów,Mstów.Następnie obok źródełka,Zawadę Krasice do Skrzydlowa.

Później przez Rzeki do Karczewic i do Gidel

Z Gidel przez Kłomnice,Rudniki,Rędziny,miasto do domku
Do Gidel mordęga pod wiatr, ale z powrotem luzik :-)

Kategoria 60-100km, Samotnie