Rower i ...

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi arusb z miasteczka Częstochowa. Mam przejechane 70924.08 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.83 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2025r

2024r

2023r

2022r

2021r

2020r

2019r

2018r

2017r

2016r

2015r

2014r

2013r

2012r

Znajomi

wszyscy znajomi(42)

Moje rowery

Mondzia 10432 km

Tomahawk Spinning

Merida Matts 13185 km

Egoista nowe wcielenie 4777 km

Author Instinct 17556 km

Biały rower 20114 km

Mańka 7465 km

OSA 7812 km

Author Instinct+weeride co pilot 319 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Samotnie

Dystans całkowity:	37460.04 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1679:12
Średnia prędkość:	22.14 km/h
Maksymalna prędkość:	60.50 km/h
Suma podjazdów:	11369 m
Maks. tętno maksymalne:	195 (110 %)
Maks. tętno średnie:	152 (85 %)
Suma kalorii:	154299 kcal
Liczba aktywności:	924
Średnio na aktywność:	40.54 km i 1h 50m
Więcej statystyk

DST 14.00km
Czas 00:49
V_AVG 17.14km/h
Temperatura 3.0°C
Sprzęt Merida Matts
Aktywność Jazda na rowerze

Kapuśniak

Czwartek, 3 stycznia 2013 · dodano: 03.01.2013 | Komentarze 0

Dziś pogoda dużo gorsza niż w ostatnich dniach.Do pracy standardowo, a po niestety dżdżysta(ale trudny wyraz ;-)) pogoda i przyspieszony powrót do domu przez Wały Dwernickiego,Północ,Brata Alberta,Narcyzową i Łódzką.Plany były ambitniejsze.

Kategoria 0-30km, Samotnie, W dżinsach

DST 21.00km
Czas 01:22
V_AVG 15.37km/h
Temperatura 3.0°C
Sprzęt Merida Matts
Aktywność Jazda na rowerze

Aura sprzyja

Środa, 2 stycznia 2013 · dodano: 02.01.2013 | Komentarze 0

Styczeń wyjątkowo łaskawy dla rowerzystów więc trzeba korzystać ze sprzyjających warunków do kręcenia.Do pracy najkrótszą możliwą trasą przez Szajnowicza,Jana Pawła i Wilsona.Powrót tradycyjnie pokręcony przez Krakowską,Wojska Polskiego,Jagielońską,Stradom,Kingi,Wyszyńskiego,Wręczycką i Łódzką.Chce się jeździć.

Kategoria W dżinsach, Samotnie, 0-30km

DST 43.00km
Czas 02:26
V_AVG 17.67km/h
Temperatura 5.0°C
Sprzęt Merida Matts
Aktywność Jazda na rowerze

Poobiednia noworoczna wycieczka do Olsztyna z Trójkowym Topem Wszechczasów na uszach.

Wtorek, 1 stycznia 2013 · dodano: 01.01.2013 | Komentarze 0

Sylwester spędzony w domowych pieleszach z żoną i dzieciakami, także sił i ochoty na rower nie brakowało.Postanowiłem wyruszyć po obiedzie gdy mocno dziś wiejący wiatr trochę ustał a temperatura była jeszcze bardzo przyjemna.Trasa powiodła do Olsztyna: z Tysiąclecia przez Aleje, obok Galerii, wałem nadwarciańskim, Guardian,obok osiedla leśnego i główną drogą do rynku.Tam krótki popas i powrót podobną drogą ale z końcówką przez Aleję Pokoju, Jagielońską,Monte Casino, Plac i Kilińskiego do domu.Jak na 1 stycznia to świetne warunki do jazdy.Całą drogę towarzyszył mi Trójkowy Top Wszechczasów.Oj coś zdaje mi się że to będzie już moja coroczna tradycja, tak jak noworoczny trening piłkarzy Cracovii ;-)

Rynek w Olsztynie © arusb

Kategoria 30-60km, Samotnie

DST 12.00km
Czas 00:45
V_AVG 16.00km/h
Temperatura 6.0°C
Sprzęt Merida Matts
Aktywność Jazda na rowerze

Rowerowe zakończenie roku

Poniedziałek, 31 grudnia 2012 · dodano: 31.12.2012 | Komentarze 0

Jak się rozpoczęło rok rowerowo to i rowerowo trzeba go zakończyć.Planowałem na ten rok 4000km, ale zabrakło trochę.W związku z tym na 2013r postanawiam że licznik wybije 5000km.Na rzecz pozytywów w 2012 zapisuję to że udało się pokonać nałóg palenia( niestety wskoczyło parę kg z którymi nie mogę się uporać).Tym którzy czasem tutaj zaglądają życzę: Do siego roku!!!

Kategoria 0-30km, Samotnie, W dżinsach

DST 26.00km
Czas 01:27
V_AVG 17.93km/h
Temperatura 7.0°C
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

D-P-D

Czwartek, 29 listopada 2012 · dodano: 29.11.2012 | Komentarze 0

Trasa podobna do wczorajszej.

Kategoria W dżinsach, Samotnie, 0-30km

DST 29.00km
Czas 01:39
V_AVG 17.58km/h
Temperatura 8.0°C
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

D-P-D

Środa, 28 listopada 2012 · dodano: 28.11.2012 | Komentarze 0

Po pracy do domu przez Raków i Stradom.

Kategoria 0-30km, Samotnie, W dżinsach

DST 11.00km
Czas 00:38
V_AVG 17.37km/h
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

D-P-D

Poniedziałek, 26 listopada 2012 · dodano: 26.11.2012 | Komentarze 0

Kategoria 0-30km, Samotnie, W dżinsach

DST 51.00km
Czas 02:41
V_AVG 19.01km/h
V_MAX 38.80km/h
Temperatura 7.0°C
Sprzęt Merida Matts
Aktywność Jazda na rowerze

Olsztyn

Sobota, 24 listopada 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0

Poobiednia jazda do Olsztyna przez Promenadę, Wyczerpy, Jaskrów, Brzyszów, Kusięta i powrót przez Guardiana, Raków i Stradom.Cały tydzień jazda bez SPD i myślę że tak o 2 km/h wolniej z tego tytułu.

Kategoria 30-60km, Samotnie

DST 18.00km
Czas 00:58
V_AVG 18.62km/h
V_MAX 31.20km/h
Temperatura 5.0°C
Sprzęt Merida Matts
Aktywność Jazda na rowerze

D-P-D

Piątek, 23 listopada 2012 · dodano: 23.11.2012 | Komentarze 0

Mała objazdówka.W czasie pracy wyskoczyłem do Cyklo zapytać jak idzie naprawa amora.Jak się okazuje stoi w miejscu z powodu oczekiwania na uszczelki.Dziś zakupiłem bilety na koncert Strachów, na który udajemy się z towarzyszką małżonką w ramach Mikołajek.

Kategoria 0-30km, Samotnie, W dżinsach

DST 29.00km
Czas 01:37
V_AVG 17.94km/h
V_MAX 30.30km/h
Temperatura 5.0°C
Sprzęt Merida Matts
Aktywność Jazda na rowerze

Miejskie kilometry

Czwartek, 22 listopada 2012 · dodano: 22.11.2012 | Komentarze 0

Niestety nie mogę jeździć "za widoku" ze względu na pracę, ale cieszę się że listopadowa pogoda sprzyja i można trochę wieczorem pokręcić.Do pracy rowerem i po miejska objazdówka( Raków, Stradom,Kawodrza,Lisiniec,Tysiąclecie)

Kategoria 0-30km, Samotnie, W dżinsach