Rower i ...

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi arusb z miasteczka Częstochowa. Mam przejechane 69955.74 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.86 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2024r

2023r

2022r

2021r

2020r

2019r

2018r

2017r

2016r

2015r

2014r

2013r

2012r

Znajomi

wszyscy znajomi(42)

Moje rowery

Mondzia 10121 km

Tomahawk Spinning

Merida Matts 13185 km

Egoista nowe wcielenie 4727 km

Author Instinct 17556 km

Biały rower 20114 km

Mańka 7465 km

OSA 7205 km

Author Instinct+weeride co pilot 319 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Samotnie

Dystans całkowity:	36841.44 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1649:42
Średnia prędkość:	22.16 km/h
Maksymalna prędkość:	60.50 km/h
Suma podjazdów:	11369 m
Maks. tętno maksymalne:	195 (110 %)
Maks. tętno średnie:	152 (85 %)
Suma kalorii:	154299 kcal
Liczba aktywności:	911
Średnio na aktywność:	40.44 km i 1h 50m
Więcej statystyk

DST 52.75km
Czas 02:01
V_AVG 26.16km/h
V_MAX 41.40km/h
Temperatura 16.0°C
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

Ostrowy nad Okszą

Sobota, 29 czerwca 2013 · dodano: 29.06.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj żoncia w pracy więc dyżur z dzieciakami.W związku z tym był plan wyjechać wcześnie rano żeby zaliczyć parę sobotnich kilometrów przed wyjściem ŁP (Ładniejsza połowa ;-)) do pracy.Niestety planu nie udało się zrealizować do końca.Zanim zwlokłem się z łóżka i wyszykowałem zrobiła się 8.00 i zaczął padać deszcz, także udało się wyruszyć dopiero o 9.30.Przy takim deficycie czasowym zwyczajowo wybieram asfaltową trasę do Ostrów nad Okszą, przez Kiedrzyn, Antoniów, Czarny Las, Kużnicę, Nową Wieś.Po objechaniu dookoła zalewu powrót analogiczną trasą z małym postojem przy leśnym parkingu.Popas bardzo krótki z uwagi na istną plagę komarów która chciała utoczyć trochę mojej krwi ;-)

Leśny parking między Nową Wsią a Ostrowami nad Okszą © arusb

W Kiedrzynie skręciłem w Narcyzową by dojechać do tzw. "korytarza północnego" który już prawie gotowy i nawet z asfaltowymi ścieżkami rowerowymi wzdłuż.Następnie przez Lasek Aniołowski i Promenadę do domu.Deszczu udało się uniknąć, aczkolwiek kilka kropel na powrocie spadło.

Kategoria 30-60km, Samotnie

DST 38.72km
Czas 01:40
V_AVG 23.23km/h
V_MAX 41.80km/h
Temperatura 22.0°C
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

Auchan

Poniedziałek, 17 czerwca 2013 · dodano: 17.06.2013 | Komentarze 0

Dziś znowu trasa do Auchan:Szajnowicza-Pułaskiego-Monte Casino-Wypalanki-Brzeziny-Huta Stara.Powrót przez Sabinów,Stradom,Barbary,Jasną Górę,Aleje i Kilińskiego.

Kategoria 30-60km, Samotnie

DST 52.72km
Czas 02:09
V_AVG 24.52km/h
V_MAX 47.80km/h
Temperatura 22.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Drugie podejscie

Niedziela, 16 czerwca 2013 · dodano: 16.06.2013 | Komentarze 0

Piękna popołudniowo-wieczorna pogoda i konieczność zajrzenia do Auchan spowodowała że wsiadłem dziś po raz wtóry na rower.Do Auchan żywo i najkrótszą drogą(Szajnowicza-Puławskiego-Niepodległości-wzdłuż DK1 do zjazdu na Hutę Starą i dalej poboczem DK1) bo czas do zamknięcia gonił.Po załatwieniu sprawy postanowiłem wracać przez Nową Wieś,Korwinów,czarnym pieszym do niebieskiego rowerowego,przeciwpożarową do drogi na Olsztyn i przez Odrzykoń i Guardian do Aleji Pokoju.Stąd przez Jagielońską i Monte Cassino na Plac Biegańskiego na końcówkę koncertu Łąki Łan.Na koniec izotonik w Piwiarni i przez Kilińskiego powrót do domu.

Kategoria 30-60km, Samotnie

DST 19.50km
Czas 00:55
V_AVG 21.27km/h
V_MAX 40.20km/h
Temperatura 21.0°C
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

D-P-D

Sobota, 15 czerwca 2013 · dodano: 15.06.2013 | Komentarze 0

Dziś niestety musiałem iść do pracy, ale nie mogłem oczywiście odmówić sobie paru kilometrów.Dziś dla odmiany przez Mirowską-Mirów-Jaskrów-Wyczerpy-Karłowicza-Lasek Aniołowski-Promenadę.

Kategoria 0-30km, Samotnie, W dżinsach

DST 25.72km
Czas 01:16
V_AVG 20.31km/h
V_MAX 32.20km/h
Temperatura 18.0°C
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

D-P-D

Piątek, 14 czerwca 2013 · dodano: 14.06.2013 | Komentarze 0

Trasa bardzo podobna do wczorajszej z opuszczeniem Lisińca na rzecz podjazdu pod Kordeckiego i zawitaniem na Aleję Smaku.

Kategoria W dżinsach, Samotnie, 0-30km

DST 29.24km
Czas 01:29
V_AVG 19.71km/h
V_MAX 33.90km/h
Temperatura 23.0°C
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

D-P-D

Czwartek, 13 czerwca 2013 · dodano: 13.06.2013 | Komentarze 0

Wreszcie wymarzona pogoda na rower.Powrót z pracy wałęm do Dąbia (woda zdecydowanie opadła),al.Pokoju,Jagielońska,Stradom,Kawodrza,Lisiniec i Parkitka.

Kategoria Samotnie, 0-30km

DST 107.76km
Czas 05:07
V_AVG 21.06km/h
V_MAX 39.80km/h
Temperatura 23.0°C
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

Rezerwat "Brzoza"

Niedziela, 9 czerwca 2013 · dodano: 09.06.2013 | Komentarze 0

Dziś przyszedł czas na tradycyjne, doroczne odwiedzenie różaneczników w Rezerwacie "Brzoza". Wyszło na to że termin udało się wybrać idealnie, bo rododendrony kwitły w pełnej krasie.Tym razem zima choć była długa to nie zrobiła im krzywdy.Trasa biegła przez: Parkitkę, Wielki Bór, Łojki, Blachownię, Cisie,Herby,niebieski rowerowy do Łebek.Od tego miejsca zacząłem improwizować trasę po leśnych duktach i w efekcie nadłożyłem paręnaście kilometrów( ale warto było). W efekcie do Rezerwatu dotarłem od strony miejscowości Lubockie.O dziwo przy rododendronach bardzo mało ludzi.Po wykonaniu kilku zdjęć, odpoczynek i posiłek pod wiatą przy stawie.Powrót do domu już bardziej tradycyjny przez Braszczok,Taninę,terenem przez Jezioro,Herby,Cisie do Blachowni gdzie w Okrąglaku przy zalewie obiadek w postaci pysznych ruskich pierogów(polecam) i izotonika.Po obiedzie przez Łojki, Wielki Bór do domu.

Kategoria Ponad 100km, Samotnie

DST 55.66km
Czas 02:18
V_AVG 24.20km/h
V_MAX 40.30km/h
Temperatura 19.0°C
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

Olsztyn

Sobota, 8 czerwca 2013 · dodano: 08.06.2013 | Komentarze 0

Wreszcie coś ruszone nogą :-) Z powodu dyżuru z dzieciakami dzisiaj wcześniejsza pobudka i wykorzystanie pięknego poranka.Trasa następująca: Promenada,Lasek,Wyczerpy,Marianka,Rędziny,Jaskrów,Mirów,czerwony do Kusiąt,Olsztyn,Odrzykoń,Guardian,dawne sądy, wał nad Wartą, wzdłuż trasy DK 1, Jana Pawła II,Kiedrzyńska, Dekabrystów,dom.

Kategoria 30-60km, Samotnie

DST 40.73km
Czas 01:39
V_AVG 24.68km/h
Temperatura 23.0°C
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

Dom-praca-Radostków-Dom

Czwartek, 9 maja 2013 · dodano: 09.05.2013 | Komentarze 0

Po pracy miał być krótki wypad z kolegą Jackiem, ale niestety w ostatniej chwili coś mu wypadło i zrobiło się samotne kręcenie.Z pracy pojechałem w kierunku domu i następnie przez Kiedrzyn-Lubojnę-Dudki do Radostkowa.Z Radostkowa przez Kuźnice Lechową i Kiedrzyńską, Kopiec, Białą do domu.Bardzo ciepło sle trochę wiatru, który ma przywlec w nocy burze.

Kategoria 30-60km, Samotnie

DST 11.84km
Czas 00:35
V_AVG 20.30km/h
Temperatura 22.0°C
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

D-P-D

Środa, 8 maja 2013 · dodano: 08.05.2013 | Komentarze 0

Nic specjalnego.Powrót z pracy przez Wały,Lasek i Promenadę.

Kategoria 0-30km, Samotnie, W dżinsach