Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi arusb z miasteczka Częstochowa. Mam przejechane 65952.86 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.72 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl 2024r button stats bikestats.pl 2023r button stats bikestats.pl 2022r button stats bikestats.pl 2021r button stats bikestats.pl 2020r button stats bikestats.pl 2019r button stats bikestats.pl 2018r button stats bikestats.pl 2017r button stats bikestats.pl 2016r button stats bikestats.pl 2015r button stats bikestats.pl 2014r button stats bikestats.pl 2013r button stats bikestats.pl 2012r button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy arusb.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Samotnie

Dystans całkowity:34370.27 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:1553:26
Średnia prędkość:21.95 km/h
Maksymalna prędkość:60.50 km/h
Suma podjazdów:11369 m
Maks. tętno maksymalne:195 (110 %)
Maks. tętno średnie:152 (85 %)
Suma kalorii:154299 kcal
Liczba aktywności:872
Średnio na aktywność:39.42 km i 1h 48m
Więcej statystyk
  • DST 56.61km
  • Czas 02:30
  • VAVG 22.64km/h
  • VMAX 38.50km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 159 ( 89%)
  • HRavg 126 ( 71%)
  • Kalorie 2349kcal
  • Podjazdy 293m
  • Sprzęt Biały rower
  • Aktywność Jazda na rowerze

Aleksandria przed pracą

Piątek, 20 kwietnia 2018 · dodano: 20.04.2018 | Komentarze 0

Za oknem samo dobro(warto było czekać pół roku na taką wiosnę) więc koniecznym było ruszyć nogą przed pracą.Kierunek Blachownia obczaić czy ruszyły prace przy rekultywacji zbiornika.Pogłębiarka zwodowana czyli ruszyło.Po chwili nad zbiornikiem dalsza jazda w kierunku Aleksandrii,Konopisk,Dźbowa.Jeszcze mała kurierka na Rocha i do domu.

Relive 'Morning Ride'

 
Kategoria 30-60km, Samotnie


  • DST 51.10km
  • Czas 02:15
  • VAVG 22.71km/h
  • VMAX 38.50km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 153 ( 86%)
  • HRavg 121 ( 68%)
  • Kalorie 2110kcal
  • Podjazdy 191m
  • Sprzęt Biały rower
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rowerowa środa

Środa, 18 kwietnia 2018 · dodano: 19.04.2018 | Komentarze 0

Tym razem solo.

Relive 'Evening Ride'


Kategoria 30-60km, Samotnie


  • DST 62.64km
  • Czas 03:05
  • VAVG 20.32km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 146 ( 82%)
  • HRavg 126 ( 71%)
  • Sprzęt Biały rower
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ostrowy w prawo tym razem terenowo

Sobota, 14 kwietnia 2018 · dodano: 14.04.2018 | Komentarze 0

Dziś z wykorzystaniem Komoota zaplanowałem sobie trasę w większości terenową do i z Ostrów.Wiosna bucha,ptaki śpiewają.Miłe przedpołudnie.

Wizulizacja trasy:

Relive 'Morning Ride'


Kategoria 60-100km, Samotnie


  • DST 64.16km
  • Czas 02:51
  • VAVG 22.51km/h
  • VMAX 57.60km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Sprzęt Biały rower
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dębowiec przed pracą

Wtorek, 10 kwietnia 2018 · dodano: 10.04.2018 | Komentarze 0

Matka natura wynagradza pół roku dziadowskiej pogody.Aż trudno uwierzyć że tydzień temu padał śnieg.Dziś do południa 22'C i lazurowe niebo.Nie było innej opcji niż "hajda na koń" Był plan na Poraj ale obowiązki nakazały skrócić trasę od Dębowca.

Relive 'Morning Ride'


Kategoria Samotnie, 60-100km


  • DST 33.77km
  • Czas 01:44
  • VAVG 19.48km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • Sprzęt Biały rower
  • Aktywność Jazda na rowerze

Nad Wartą

Sobota, 7 kwietnia 2018 · dodano: 09.04.2018 | Komentarze 0

Kategoria Samotnie, 30-60km


  • DST 35.64km
  • Czas 01:57
  • VAVG 18.28km/h
  • VMAX 35.60km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 179 (101%)
  • HRavg 142 ( 80%)
  • Kalorie 1405kcal
  • Sprzęt Biały rower
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wreszcie w teren

Czwartek, 5 kwietnia 2018 · dodano: 05.04.2018 | Komentarze 0

Przed pracą poturlać się w terenie,głównie po trasie niedzielnych zawodów.Obeschło szybciutko.


Kategoria Samotnie, 30-60km


  • DST 28.69km
  • Czas 01:25
  • VAVG 20.25km/h
  • VMAX 41.30km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • Sprzęt Biały rower
  • Aktywność Jazda na rowerze

D-P-D

Wtorek, 3 kwietnia 2018 · dodano: 03.04.2018 | Komentarze 0

Dzieci wolne od szkoły,także nadarzyła się okazja jechać do pracy na rowerze,z której skwapliwie skorzystałem.Po pracy mała objazdówka po mieście.



  • DST 45.41km
  • Czas 01:53
  • VAVG 24.11km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 166 ( 93%)
  • HRavg 134 ( 75%)
  • Sprzęt Biały rower
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trochę spalić przed Świętami

Sobota, 31 marca 2018 · dodano: 03.04.2018 | Komentarze 0

Popołudniowa jazda do Blachowni.

Kategoria Samotnie, 30-60km


  • DST 50.67km
  • Czas 02:01
  • VAVG 25.13km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 158 ( 89%)
  • HRavg 133 ( 75%)
  • Sprzęt Biały rower
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ostrowy w lewo

Niedziela, 25 marca 2018 · dodano: 26.03.2018 | Komentarze 0

Trzeba korzystać dalej ze sprzyjającej aury.Po obiedzie standardowa 50-ka do Ostrów nad Okszą w lewo.

Kategoria Samotnie, 30-60km


  • DST 78.55km
  • Czas 03:34
  • VAVG 22.02km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • Sprzęt Biały rower
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po okolicznych górkach

Sobota, 24 marca 2018 · dodano: 26.03.2018 | Komentarze 0

Normalnie to by człowiek powiedział że zimno,ale w zaistniałej sytuacji po mrozach, te +8 'C i słońce było jak dobrodziejstwo.Nie było dziś opcji żeby nie jechać.Trasa z zaliczeniem górek: Rędzińskiej, Przeprośnej i Biskupickiej.
 
Kategoria Samotnie, 60-100km