Rower i ...

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi arusb z miasteczka Częstochowa. Mam przejechane 62802.11 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.65 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2023r

2022r

2021r

2020r

2019r

2018r

2017r

2016r

2015r

2014r

2013r

2012r

Znajomi

wszyscy znajomi(42)

Moje rowery

Mondzia 5728 km

Tomahawk Spinning

Merida Matts 13185 km

Egoista nowe wcielenie 4727 km

Author Instinct 17556 km

Biały rower 20114 km

Mańka 7465 km

OSA 4445 km

Author Instinct+weeride co pilot 319 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

30-60km

Dystans całkowity:	22952.80 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1026:12
Średnia prędkość:	22.05 km/h
Maksymalna prędkość:	65.90 km/h
Suma podjazdów:	15502 m
Maks. tętno maksymalne:	202 (114 %)
Maks. tętno średnie:	189 (106 %)
Suma kalorii:	171488 kcal
Liczba aktywności:	477
Średnio na aktywność:	48.12 km i 2h 11m
Więcej statystyk

DST 55.66km
Czas 02:18
V_AVG 24.20km/h
V_MAX 40.30km/h
Temperatura 19.0°C
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

Olsztyn

Sobota, 8 czerwca 2013 · dodano: 08.06.2013 | Komentarze 0

Wreszcie coś ruszone nogą :-) Z powodu dyżuru z dzieciakami dzisiaj wcześniejsza pobudka i wykorzystanie pięknego poranka.Trasa następująca: Promenada,Lasek,Wyczerpy,Marianka,Rędziny,Jaskrów,Mirów,czerwony do Kusiąt,Olsztyn,Odrzykoń,Guardian,dawne sądy, wał nad Wartą, wzdłuż trasy DK 1, Jana Pawła II,Kiedrzyńska, Dekabrystów,dom.

Kategoria 30-60km, Samotnie

DST 60.66km
Czas 03:04
V_AVG 19.78km/h
Temperatura 16.0°C
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

Poczesna okrężną drogą

Wtorek, 21 maja 2013 · dodano: 21.05.2013 | Komentarze 0

W związku z tym że córcia w niedzielę została komunistką,cały tydzień nie było sposobności wybrać się na rower.Dziś nadrabianie zaległości i z kolegą Jarkiem wyjazd do Decathlona.Trasa trochę okrężna przez Lisiniec,Wielki Bór,Gnaszyn Górny, Dźbów,Sabinów, Brzeziny,Hutę Starą.Powrót przez Hutę Starą, Załogi, Stradom i Jadwigi.Po południu nic nie wskazywało że aura będzie przychylna na popracowe rowerowanie, ale "norweska" znowu nie myliła się.

Kategoria 30-60km, W towarzystwie

DST 40.73km
Czas 01:39
V_AVG 24.68km/h
Temperatura 23.0°C
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

Dom-praca-Radostków-Dom

Czwartek, 9 maja 2013 · dodano: 09.05.2013 | Komentarze 0

Po pracy miał być krótki wypad z kolegą Jackiem, ale niestety w ostatniej chwili coś mu wypadło i zrobiło się samotne kręcenie.Z pracy pojechałem w kierunku domu i następnie przez Kiedrzyn-Lubojnę-Dudki do Radostkowa.Z Radostkowa przez Kuźnice Lechową i Kiedrzyńską, Kopiec, Białą do domu.Bardzo ciepło sle trochę wiatru, który ma przywlec w nocy burze.

Kategoria 30-60km, Samotnie

DST 56.70km
Czas 02:36
V_AVG 21.81km/h
V_MAX 41.20km/h
Temperatura 17.0°C
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

Olsztyn

Niedziela, 5 maja 2013 · dodano: 05.05.2013 | Komentarze 0

Po wczorajszej wycieczce dziś trochę mniejsza ochota na jazdę, ale po przebudzeniu rzut oka na pogodę za oknem i już chce się jechać.Wyjazd z domu o 8.15 i trasa następująca: Promenada-Lasek-Wyczerpy-Jaskrów-terenem do Mstowa-stodoły-Małusy Małe-Turów-Przymiłowice-Olsztyn-przeciwpożarówka-Bugaj-Michalina-Niepodległości-Centrum-dom.

wiosna © arusb

Kategoria 30-60km, Samotnie

DST 50.61km
Czas 02:41
V_AVG 18.86km/h
Temperatura 16.0°C
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

Do lasu

Wtorek, 30 kwietnia 2013 · dodano: 30.04.2013 | Komentarze 0

Dziś w końcu wycieczka z w pełni sprawnym amortyzatorem.Wreszcie pełna przyjemność z jazdy, nawet pomimo jednego hamulca ;-) Dzisiejsze kilometry przejechane w towarzystwie Jarka.Po pracy zbiórka przy Filharmonii ( swoją drogą przykre że w tym w końcu reprezentacyjnym miejscu miasta rezyduje tylu "filharmoników" zaczepiających ludzi o grosik na 'bułkę") Pojechaliśmy przez Krótką do Warty i wałem do Dąbia.Następnie dalej wzdłuż rzeki przez Kucelin do Korwinowa i Słowika do czarnego szlaku pieszego i niebieskiego rowerowego(mijamy po drodze Mario66 z CFR), którym dojeżdżamy do słynnej już autostrady szutrowej, którą dojeżdżamy do drogi Biskupice-Olsztyn.Powrót do domu przez terenową Skrajnicę, rowerostradę, Guardian, Aleję Pokoju, Niepodległości i Śródmieście.Przy końcu powrotu ciężkie, ołowiane chmury na niebie, ale bez deszczu.Fajny czas na rowerze z nadrabianiem pogaduch pozimowych.

Kategoria 30-60km, W towarzystwie

DST 50.24km
Czas 02:15
V_AVG 22.33km/h
Temperatura 18.0°C
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

Auchan

Środa, 17 kwietnia 2013 · dodano: 17.04.2013 | Komentarze 0

Po pracy najpierw do szwagra na Raków wałem nad Wartą, a następnie przez Kucelin, Słowik, Korwinów, Nową Wieś do Auchan.Powrót przez Hutę Starą,Brzeziny,Sabinów i Stradom.

Kategoria 30-60km, Samotnie, W dżinsach

DST 39.92km
Czas 02:10
V_AVG 18.42km/h
Temperatura 18.0°C
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

Prawie lato

Wtorek, 16 kwietnia 2013 · dodano: 17.04.2013 | Komentarze 0

Po pracy pierwsze w tym roku kilometry z kolegą Jarkiem.Objazdówka przez Czarny Las-Tylin-Lubojnę-Wierzchowisko-Tysiąclecie-Lisiniec.Pierwsza jazda w tym roku w krótkim opakowaniu.

Kategoria 30-60km, W towarzystwie

DST 54.31km
Czas 02:16
V_AVG 23.96km/h
Temperatura 5.0°C
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

Prawie wiosennie...

Sobota, 30 marca 2013 · dodano: 31.03.2013 | Komentarze 3

Dziś zgodnie z moją wieloletnią tradycją w Wielką Sobotę mus pokręcić popołudniem trochę kilometrów.Temperatura jak na tegoroczną wiosnę wystrzałowa +5'C.Dzisiejsza trasa wyglądała następująco: dom-Kiedrzyn-Antoniów-Czarny Las-Borowianka-Kamyk-Kłobuck-Wręczyca-Blachownia-Łojki-Gnaszyn-Kawodrza-Lisiniec-Parkitka-dom.

Kategoria 30-60km, Samotnie

DST 32.58km
Czas 01:23
V_AVG 23.55km/h
Temperatura -7.0°C
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

Krótko przed obiadem.

Niedziela, 24 marca 2013 · dodano: 24.03.2013 | Komentarze 3

Dziś ze względu na szczupłość czasu do dyspozycji trasa podobna do wczorajszej ale trochę skrócona: dom-Kiedrzyn-Antoniów-Czarny Las- Kuźnica- Borowianka- Kamyk- Libidza- Lgota- Rocha- Łódzka- dom.Temperatura odczuwalna zdecydowanie wyższa niż wczoraj co przy mocno świecącym słońcu powodowało że jechało się bardzo przyjemnie.

Kategoria Samotnie, 30-60km

DST 40.23km
Czas 01:42
V_AVG 23.66km/h
Temperatura -10.0°C
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

Rześka jazda

Sobota, 23 marca 2013 · dodano: 23.03.2013 | Komentarze 0

Dziś spory mróz, ale piękne słońce zachęciło do jazdy.Na początku jazda po mroźny wiatr, pomimo kominiarki, powodowała że mocno marzła twarz i myślałem że będę musiał wracać do domu.Z czasem jednak przyzwyczaiłem się i pojechałem dalej.Dzisiejsza trasa prowadziła następująco:dom-Kiedrzyn-Kolonia Wierzchowisko-Lubojna-Dudki-Radostków-Kuźnica Lechowa-Borowianka-Kamyk-Libidza-Gruszewnia-Lgota-Rocha-Parkitka-dom.Trasa w całości asfaltowa.

Kategoria 30-60km, Samotnie