Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi arusb z miasteczka Częstochowa. Mam przejechane 67877.37 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.78 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl 2024r button stats bikestats.pl 2023r button stats bikestats.pl 2022r button stats bikestats.pl 2021r button stats bikestats.pl 2020r button stats bikestats.pl 2019r button stats bikestats.pl 2018r button stats bikestats.pl 2017r button stats bikestats.pl 2016r button stats bikestats.pl 2015r button stats bikestats.pl 2014r button stats bikestats.pl 2013r button stats bikestats.pl 2012r button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(42)

Moje rowery

Mondzia 8612 km
Tomahawk Spinning
Merida Matts 13185 km
Egoista nowe wcielenie 4727 km
Author Instinct 17556 km
Biały rower 20114 km
Mańka 7465 km
OSA 6636 km
Author Instinct+weeride co pilot 319 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy arusb.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

30-60km

Dystans całkowity:25189.48 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:1126:40
Średnia prędkość:22.07 km/h
Maksymalna prędkość:65.90 km/h
Suma podjazdów:15502 m
Maks. tętno maksymalne:202 (114 %)
Maks. tętno średnie:189 (106 %)
Suma kalorii:171488 kcal
Liczba aktywności:521
Średnio na aktywność:48.35 km i 2h 11m
Więcej statystyk
  • DST 49.45km
  • Czas 01:49
  • VAVG 27.22km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 165 ( 93%)
  • HRavg 138 ( 77%)
  • Kalorie 1572kcal
  • Podjazdy 256m
  • Sprzęt Mańka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Blachownia

Sobota, 30 marca 2019 · dodano: 01.04.2019 | Komentarze 0


Nie więcej brak czasu k..a
Kategoria 30-60km, Samotnie


  • DST 53.54km
  • Czas 02:09
  • VAVG 24.90km/h
  • VMAX 45.40km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • Kalorie 1919kcal
  • Podjazdy 227m
  • Sprzęt Biały rower
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ostrowy nad Okszą

Niedziela, 10 lutego 2019 · dodano: 11.02.2019 | Komentarze 0

Tradycyjny kierunek pierwszy raz w tym roku.Wiatr i temperatura dały radę i drogi szybko obeschły.
Photo
Kościół w Borowej
Kategoria 30-60km, Samotnie


  • DST 45.25km
  • Czas 02:12
  • VAVG 20.57km/h
  • VMAX 44.30km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • Kalorie 1811kcal
  • Podjazdy 281m
  • Sprzęt Biały rower
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Otwarcie sezonu 2019

Sobota, 2 lutego 2019 · dodano: 05.02.2019 | Komentarze 0

Dawno tak późno nie wykonywałem pierwszej jazdy w roku.Styczeń minął bez aktywności na powietrzu.Dla podtrzymania kondycji spinninguję. Dzisiejsze okno pogodowe zachęciło do ruszenia tyłka w towarzystwie Jacka,Lecha i Tomka.Do Leśnego i z powrotem.
 
Kategoria 30-60km, W towarzystwie


  • DST 42.54km
  • Czas 03:10
  • VAVG 13.43km/h
  • VMAX 41.80km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 186 (105%)
  • HRavg 142 ( 80%)
  • Kalorie 3149kcal
  • Podjazdy 739m
  • Sprzęt Biały rower
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ustroń i okolice

Sobota, 13 października 2018 · dodano: 15.10.2018 | Komentarze 0

Kategoria 30-60km, W towarzystwie


  • DST 59.58km
  • Czas 02:19
  • VAVG 25.72km/h
  • VMAX 42.80km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 163 ( 92%)
  • HRavg 136 ( 76%)
  • Kalorie 1952kcal
  • Podjazdy 203m
  • Sprzęt Author Instinct
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przewietrzyć Instincta

Piątek, 21 września 2018 · dodano: 21.09.2018 | Komentarze 0

Tak sobie stoi i stoi bezczynnie ten Instinct że postanowiłem go dzisiaj wyprowadzić na spacer.
Photo

Kategoria 30-60km, Samotnie


  • DST 63.03km
  • Czas 03:02
  • VAVG 20.78km/h
  • VMAX 43.60km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 166 ( 93%)
  • HRavg 126 ( 71%)
  • Kalorie 2218kcal
  • Podjazdy 316m
  • Sprzęt Biały rower
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Rowerowa środa

Środa, 19 września 2018 · dodano: 20.09.2018 | Komentarze 0

Wykorzystywanie dobrodziejstw pogodowych ciąg dalszy.Dzisiaj dołączył do mnie i Jarka Arek i w trójkę zrobiliśmy pętelkę m.in przez Białą, Szarlejkę ,Kalej, Blachownię, Aleksandrię, Konopiska, Dźbów, Sabinów, Brzeziny, Wrzosową i Błeszno.Zakończyliśmy małą posiadówką na Bieganie.

https://ridewithgps.com/trips/full/27947048.png?secret_hash=15f529547eac80748b6afa5a14343f49e849ca31
https://ridewithgps.com/trips/27947048/elevation_profile
Kategoria 30-60km, W towarzystwie


  • DST 54.11km
  • Czas 02:15
  • VAVG 24.05km/h
  • VMAX 41.80km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 175 ( 98%)
  • HRavg 137 ( 77%)
  • Kalorie 1917kcal
  • Podjazdy 205m
  • Sprzęt Biały rower
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dopołudniówka again

Wtorek, 18 września 2018 · dodano: 18.09.2018 | Komentarze 0

Trzeba korzystać z pogody jak jest możliwość :-) 

Kategoria 30-60km, Samotnie


  • DST 54.71km
  • Czas 02:23
  • VAVG 22.96km/h
  • VMAX 40.30km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 167 ( 94%)
  • HRavg 135 ( 76%)
  • Kalorie 2050kcal
  • Podjazdy 205m
  • Sprzęt Biały rower
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rowerowa środa Poraj

Środa, 12 września 2018 · dodano: 18.09.2018 | Komentarze 0

Dziś ustawka z Piotrkiem i Leszkiem i żwawa jazda do Poraja na izotonik do Jurajskiej Przystani

Kategoria 30-60km, W towarzystwie


  • DST 54.63km
  • Czas 02:41
  • VAVG 20.36km/h
  • VMAX 48.20km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 162 ( 91%)
  • HRavg 122 ( 68%)
  • Kalorie 1772kcal
  • Podjazdy 332m
  • Sprzęt Biały rower
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rowerowy czwartek

Czwartek, 6 września 2018 · dodano: 08.09.2018 | Komentarze 0

Z Jarkiem

Kategoria 30-60km, W towarzystwie


  • DST 40.93km
  • Czas 01:52
  • VAVG 21.93km/h
  • VMAX 46.80km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 164 ( 92%)
  • HRavg 117 ( 66%)
  • Kalorie 976kcal
  • Podjazdy 293m
  • Sprzęt Biały rower
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spontan

Poniedziałek, 20 sierpnia 2018 · dodano: 21.08.2018 | Komentarze 0

Dziś dla odmiany głównie asfaltem kierunek Rudniki i Mstów.Droga przez Mariankę Rędzińską w przebudowie.
 
Kategoria 30-60km, Samotnie