Rower i ...

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi arusb z miasteczka Częstochowa. Mam przejechane 62802.11 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.65 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2023r

2022r

2021r

2020r

2019r

2018r

2017r

2016r

2015r

2014r

2013r

2012r

Znajomi

wszyscy znajomi(42)

Moje rowery

Mondzia 5728 km

Tomahawk Spinning

Merida Matts 13185 km

Egoista nowe wcielenie 4727 km

Author Instinct 17556 km

Biały rower 20114 km

Mańka 7465 km

OSA 4445 km

Author Instinct+weeride co pilot 319 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

30-60km

Dystans całkowity:	22952.80 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1026:12
Średnia prędkość:	22.05 km/h
Maksymalna prędkość:	65.90 km/h
Suma podjazdów:	15502 m
Maks. tętno maksymalne:	202 (114 %)
Maks. tętno średnie:	189 (106 %)
Suma kalorii:	171488 kcal
Liczba aktywności:	477
Średnio na aktywność:	48.12 km i 2h 11m
Więcej statystyk

DST 45.41km
Czas 01:53
V_AVG 24.11km/h
V_MAX 41.00km/h
Temperatura 12.0°C
HRmax 166 ( 93%)
HRavg 134 ( 75%)
Sprzęt Biały rower
Aktywność Jazda na rowerze

Trochę spalić przed Świętami

Sobota, 31 marca 2018 · dodano: 03.04.2018 | Komentarze 0

Popołudniowa jazda do Blachowni.

Kategoria Samotnie, 30-60km

DST 50.67km
Czas 02:01
V_AVG 25.13km/h
V_MAX 41.00km/h
Temperatura 7.0°C
HRmax 158 ( 89%)
HRavg 133 ( 75%)
Sprzęt Biały rower
Aktywność Jazda na rowerze

Ostrowy w lewo

Niedziela, 25 marca 2018 · dodano: 26.03.2018 | Komentarze 0

Trzeba korzystać dalej ze sprzyjającej aury.Po obiedzie standardowa 50-ka do Ostrów nad Okszą w lewo.

Kategoria Samotnie, 30-60km

DST 50.00km
Czas 02:13
V_AVG 22.56km/h
V_MAX 36.40km/h
Temperatura 7.0°C
HRmax 157 ( 88%)
HRavg 141 ( 79%)
Kalorie 1981kcal
Sprzęt Biały rower
Aktywność Jazda na rowerze

Ostrowy z testem Wahoo

Sobota, 6 stycznia 2018 · dodano: 07.01.2018 | Komentarze 0

Święty Mikołaj sprawił Wahoo Elemnt Bolt więc w końcu trzeba było przetestować.Wrażenia zgodne z oczekiwaniami.Minusów póki co nie widzę.

Kategoria 30-60km, Samotnie

DST 35.36km
Czas 01:41
V_AVG 21.01km/h
V_MAX 48.50km/h
Temperatura 7.0°C
Sprzęt Biały rower
Aktywność Jazda na rowerze

Rozpoczęcie 2018 r

Poniedziałek, 1 stycznia 2018 · dodano: 01.01.2018 | Komentarze 0

Może 2018 r będzie rowerowo lepszy niż ostatnie lata...
Dziś pogoda wręcz nakazywała ruszyć nogą.Jazda na Kawodrzę i okolice.Strava jak zwykle zgubiła gdzieś sygnał.Na szczęście Wahoo już czeka w blokach startowych na zamontowanie.Mam nadzieję że spełni oczekiwania.

Kategoria 30-60km

DST 44.90km
Czas 02:21
V_AVG 19.11km/h
Sprzęt Merida Matts
Aktywność Jazda na rowerze

Zakończenie 2017r

Sobota, 30 grudnia 2017 · dodano: 01.01.2018 | Komentarze 0

Fajne rowerowe zakończenie 2017r.

Kategoria 30-60km

DST 53.90km
Czas 02:25
V_AVG 22.30km/h
V_MAX 38.90km/h
Sprzęt Biały rower
Aktywność Jazda na rowerze

Wigilia z ekipą

Niedziela, 24 grudnia 2017 · dodano: 01.01.2018 | Komentarze 0

Zacny wyjazd.

Kategoria 30-60km, W towarzystwie

DST 50.00km
Czas 02:30
V_AVG 20.00km/h
Sprzęt Biały rower
Aktywność Jazda na rowerze

Święto Niepodległości z ekipą z CFR

Sobota, 11 listopada 2017 · dodano: 01.01.2018 | Komentarze 0

Tradycyjny wyjazd z ekipą Częstochowskiego Forum Rowerowego.

Kategoria 30-60km

DST 61.35km
Czas 03:10
V_AVG 19.37km/h
V_MAX 38.30km/h
Temperatura 10.0°C
Sprzęt Biały rower
Aktywność Jazda na rowerze

Z ekipą z CFR

Niedziela, 5 listopada 2017 · dodano: 06.11.2017 | Komentarze 0

Pewnie to już ostatki pogodowe w tym roku,także mus było ruszyć tyłek.Na hasło Marka zebrało na się 7 osób z CFR i pojeździliśmy trochę po jurajskich szutrach i asfaltach.

Kategoria 30-60km, W towarzystwie

DST 37.51km
Czas 01:43
V_AVG 21.85km/h
V_MAX 35.10km/h
Sprzęt Biały rower
Aktywność Jazda na rowerze

Przed meczem

Sobota, 4 listopada 2017 · dodano: 06.11.2017 | Komentarze 0

Dziś zaplanowane wyjście na mecz RKS Raków-Górnik Łęczna,ale pogoda taka zachęcająca że postanowiłem przed meczem zrobić małą rundkę.Wiatr dokuczał ale nic to.

Kategoria 30-60km, Samotnie

DST 49.33km
Czas 02:00
V_AVG 24.66km/h
V_MAX 34.50km/h
Temperatura 19.0°C
Sprzęt Biały rower
Aktywność Jazda na rowerze

Ostrowy nad Okszą

Niedziela, 10 września 2017 · dodano: 11.09.2017 | Komentarze 0

Plany były na poranną jazdę ale Morfeusz nie chciał wypuścić ze swoich objęć i udało się wyjechać dopiero późnym popołudniem.Z racji tego że dzień coraz krótszy i czasu było mało,zwyczajowa w takich przypadkach trasa do Ostrów nad Okszą.Tym razem w prawo z pominięciem objazdu zbiornika.

Kategoria 30-60km, Samotnie