Rower i ...

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi arusb z miasteczka Częstochowa. Mam przejechane 62802.11 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.65 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2023r

2022r

2021r

2020r

2019r

2018r

2017r

2016r

2015r

2014r

2013r

2012r

Znajomi

wszyscy znajomi(42)

Moje rowery

Mondzia 5728 km

Tomahawk Spinning

Merida Matts 13185 km

Egoista nowe wcielenie 4727 km

Author Instinct 17556 km

Biały rower 20114 km

Mańka 7465 km

OSA 4445 km

Author Instinct+weeride co pilot 319 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Samotnie

Dystans całkowity:	32555.87 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1474:31
Średnia prędkość:	21.89 km/h
Maksymalna prędkość:	60.50 km/h
Suma podjazdów:	11369 m
Maks. tętno maksymalne:	195 (110 %)
Maks. tętno średnie:	152 (85 %)
Suma kalorii:	154299 kcal
Liczba aktywności:	839
Średnio na aktywność:	38.80 km i 1h 46m
Więcej statystyk

DST 20.79km
Czas 01:07
V_AVG 18.62km/h
V_MAX 35.40km/h
Temperatura 15.0°C
Sprzęt Merida Matts
Aktywność Jazda na rowerze

Dom-praca-dom

Czwartek, 8 maja 2014 · dodano: 08.05.2014 | Komentarze 0

Dzisiaj odmiennie powrót z pracy przez Północ,Lasek Aniolowski i Promenadę im.Czesława Niemena.Udało się bez deszczu.Zapach lasu bezcenny.

Kategoria 0-30km, Samotnie, W dżinsach

DST 24.22km
Czas 01:15
V_AVG 19.38km/h
Temperatura 15.0°C
Sprzęt Merida Matts
Aktywność Jazda na rowerze

Dom-praca-dom

Środa, 7 maja 2014 · dodano: 07.05.2014 | Komentarze 0

Do pracy jak zwykle przez AK.Powrót przez wał gdzie mijam się z Poisonkiem, który jak się okazało był w trakcie łowów na kaczki i psy (bezkrwawych oczywiscie). Następnie przez Dąbie,Al.Pokoju,Stradom,Zacisze i Parkitkę docieram do domu.W okolicach Jasnej Góry dorwał mnie prysznic z nieba, na szczęscie niezbyt obfity.

Kategoria 0-30km, Samotnie, W dżinsach

DST 30.40km
Czas 01:28
V_AVG 20.73km/h
V_MAX 35.40km/h
Temperatura 11.0°C
Sprzęt Merida Matts
Aktywność Jazda na rowerze

Praca-dom

Poniedziałek, 5 maja 2014 · dodano: 05.05.2014 | Komentarze 0

Wreszcie udało mi się zabrać z pracy Meridę.Przy okazji testowa jazda po wymianie napędu.Elegancko wszystko śmiga.Zahaczyłem o wał,Guardiana,pożarówkę,Korwinów,Słowik,Błeszno,Wrzosowiak,Stradom,Centrum i Tysiąclecie.Zimny maj.

Kategoria 0-30km, Samotnie, W dżinsach

DST 61.40km
Czas 02:40
V_AVG 23.03km/h
V_MAX 52.60km/h
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

"Costa Poraj" w "Dzień kosiarza ;-)"

Czwartek, 1 maja 2014 · dodano: 01.05.2014 | Komentarze 0

Jutra praca także na długi weekend zostaliśmy w domu.Dziś trzeba było wykorzystać ładną aurę więc w planie poranna jazda gdzieś.No ale niestety Morfeusz mocno trzymał w ramionach także dziś rano to była dla mnie 11.00.Ruszyłem z domu w kierunku centrum i przez Aleje i Mirowską dojechałem do Warty.Tutaj zdecydowałem że jadę do Poraja,także dalej wałem nad Wartą do Dąbia i przez Kucelin Łąki i Słowik do czarnego pieszego.Na nowym moście postanawiam podregulować wysokość siodełka co skutkuje utratą w rzece połowy zestawu kluczy.Nie ma jak być "sprytnym"

Taki sobie motek © arusb

Czarnym pieszym dojeżdżam do niebieskiego rowerowego którym jadę do pomarańczowego rowerowego i i wzdłuż torów do Poraja.Nad zalewem mały popasik.

Po krótkim odpoczynku przez Choroń,podjazd pod wieżę obserwacyjną i Biskupice dojeżdżam do Leśnego na izotonik.Chmara szosowców, a z "naszych" Outsider z żoną.Po paru minutach dojeżdżają "Głód Familly" i Piter którzy wracają z wycieczki do Bobolic.Po pogaduchach i solidnej porcji humoru( Piter stwierdza że dziś chyba "dzień kosiarza" bo prawie na każdej mijanej posesji pracowała kosiarka :-) ) zostawiam znajomych bo pora obiadowa zbliża się dość szybko.Powrót krajówką i przez Guardiana.

Kategoria 30-60km, Samotnie

DST 21.29km
Czas 01:02
V_AVG 20.60km/h
V_MAX 36.90km/h
Temperatura 19.0°C
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

Zwalczony syndrom odstawienia.

Wtorek, 29 kwietnia 2014 · dodano: 29.04.2014 | Komentarze 0

Kwiecień okazuje się rowerową porażką.Kilometrów tyle co nic,innych obowiązków nadmiar a i pogoda niespecjalna.Samopoczucie kiepskie, bez kija nie podchodź :-) Na swój użytek nazywam to "syndromem odstawienia roweru". Dzisiaj w końcu udało się pojechać rowerem do pracy i zwalczyć to dziadostwo.W drodze powrotnej super temperatura i trochę czasu więc pojechałem przez Wał nadwarciański,Al.Pokoju,Jagiellońską,Stradom,Zacisze,Bł.Kingi,Św.Jadwigi i Parkitkę.Od razu poczułem się sto razy lepiej.W niedzielę zaliczyłem autem Wieliczkę i Kraków z rodziną.Klimat wciągnięty także trzeba pomyśleć o trasie rowerowej.

Kategoria 0-30km, Samotnie, W dżinsach

DST 7.71km
Czas 00:24
V_AVG 19.27km/h
V_MAX 30.40km/h
Temperatura 19.0°C
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

Jak nie urok to ...

Wtorek, 22 kwietnia 2014 · dodano: 22.04.2014 | Komentarze 0

A miało być fajnie.Udało się wygospodarować czas po pracy i miałem troche się pokręcić po jurajskich ścieżkach.W ciągu dnia super pogoda-ciepło i słonecznie.Ale oczywiście o 18-ej musiało się wszystko spieprzyć.Deszcz,pomruki burzy i ciężkie ołowiane chmury.Nie pozostało nic innego jak wku...nym szybko udać się do domu.I tyle było tej jazdy.

Kategoria 0-30km, Samotnie, W dżinsach

DST 36.07km
Czas 01:41
V_AVG 21.43km/h
V_MAX 42.20km/h
Temperatura 11.0°C
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

Praca-Auchan-dom

Czwartek, 17 kwietnia 2014 · dodano: 17.04.2014 | Komentarze 3

Od jakiegoś czasu bardzo wnerwiało mnie "cykanie" w rowerze które pojawiało się i znikało.Byłem na 100% przekonany że to wina suportu(poszedł do wymiany bo swoje już przejechał) Po wymianie "cykanie" nie ustało" więc podejrzenie padło na ramę, że może pękła, ale i to zostało wykluczone.Przyczyna okazała się bardziej prozaiczna.Ten wk...cy dźwięk dochodził od sztycy.Po wyjęciu i przesmarowaniu jak ręką odjął.Uff.Po pracy jazda do żonki do Auchan przez Krakowską,wzdłuż trasy,Wrzosowiak,Słowik,Korwinów,Powrót przez Hutę Starą i w lewo w kierunku Brzezin.I tutaj pozytywne zaskoczenie.Dawno tędy nie jechałem ale wcześniej droga była strasznie wykoleinowana i pozapadana jak po szkodach górniczych.Tymczasem aż do Sabinowskiej elegancki,nowy asfalt.Przez Sabinów,Stradom,Zacisze,Św.Jadwigi i Parkitkę docieram do domu.Rower wzbogacił się o nowe pedały Shimano XTR PD-M980 a z poczty odebrałem nowy komplet ciuchów.

Kategoria 30-60km, Samotnie, W dżinsach

DST 12.76km
Czas 00:40
V_AVG 19.14km/h
V_MAX 31.70km/h
Temperatura 5.0°C
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

Tyle co kot napłakał

Środa, 16 kwietnia 2014 · dodano: 16.04.2014 | Komentarze 0

Coś ten kwiecień kulawo idzie, jeśli chodzi o rower.Aura kiepska a i wolnego czasu mało.Dziś tylko do pracy i z powrotem przez "Promkę".

Kategoria 0-30km, Samotnie, W dżinsach

DST 20.80km
Czas 01:01
V_AVG 20.46km/h
Temperatura 10.0°C
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

Po przerwie

Piątek, 11 kwietnia 2014 · dodano: 11.04.2014 | Komentarze 0

Jako że długotrwałe nieużywanie roweru może być przyczyną wielu chorób to w końcu po paru dniach mus było udać się do pracy "welocypedem" Na okrężnym powrocie mijam "zakamuflowanego" Poisonka (pierwszy raz widziałem go na rowerze w cywilnych ciuchach-zdarza się jednak ;-) ) Fajnie było w końcu ruszyć nogą.

Kategoria 0-30km, Samotnie, W dżinsach

DST 44.37km
Czas 02:02
V_AVG 21.82km/h
V_MAX 48.40km/h
Temperatura 8.0°C
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

Mstów z rana

Sobota, 5 kwietnia 2014 · dodano: 05.04.2014 | Komentarze 0

Czas na jazdę tylko z samego rana(jak na sobotę).Za kierunek obrałem Mstów,do którego dojechałem przez Promenadę,Rząsawy,Mariankę,Rudniki,Konin i Wancerzów.Następnie przez Zawadę,Przeprośną Górkę,Mirów do Jaskrowa.Przez Ołowiankę,Rędziny,Wyczerpy i Lasek do domu.W tamtą stronę głównie pod silny wiatr.Pięknie pachnie wiosną.

Kategoria 30-60km, Samotnie