Info
Ten blog rowerowy prowadzi arusb z miasteczka Częstochowa.
Mam przejechane 62802.11 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.65 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2023r
2022r
2021r
2020r
2019r
2018r
2017r
2016r
2015r
2014r
2013r
2012r
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Październik8 - 0
- 2024, Wrzesień7 - 0
- 2024, Sierpień17 - 2
- 2024, Lipiec11 - 0
- 2024, Czerwiec18 - 2
- 2024, Maj12 - 1
- 2024, Kwiecień8 - 0
- 2024, Marzec4 - 0
- 2024, Luty3 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień3 - 0
- 2023, Lipiec12 - 0
- 2023, Czerwiec7 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec7 - 0
- 2023, Luty4 - 1
- 2023, Styczeń8 - 0
- 2022, Grudzień1 - 0
- 2022, Listopad3 - 0
- 2022, Październik1 - 0
- 2022, Wrzesień5 - 0
- 2022, Sierpień4 - 0
- 2022, Lipiec6 - 0
- 2022, Czerwiec15 - 0
- 2022, Maj8 - 0
- 2022, Kwiecień4 - 0
- 2022, Marzec7 - 0
- 2022, Luty1 - 0
- 2022, Styczeń1 - 0
- 2021, Listopad1 - 0
- 2021, Październik1 - 0
- 2021, Wrzesień4 - 0
- 2021, Sierpień5 - 0
- 2021, Lipiec9 - 0
- 2021, Czerwiec7 - 0
- 2021, Maj5 - 0
- 2021, Kwiecień8 - 0
- 2021, Marzec3 - 0
- 2021, Luty4 - 0
- 2021, Styczeń1 - 0
- 2020, Grudzień2 - 0
- 2020, Listopad3 - 0
- 2020, Październik1 - 0
- 2020, Wrzesień2 - 0
- 2020, Sierpień10 - 0
- 2020, Lipiec14 - 0
- 2020, Czerwiec9 - 0
- 2020, Maj10 - 2
- 2020, Kwiecień21 - 0
- 2020, Marzec15 - 0
- 2020, Luty16 - 0
- 2020, Styczeń13 - 0
- 2019, Grudzień15 - 0
- 2019, Listopad15 - 0
- 2019, Październik16 - 0
- 2019, Wrzesień5 - 0
- 2019, Sierpień9 - 0
- 2019, Lipiec6 - 0
- 2019, Czerwiec11 - 2
- 2019, Maj13 - 0
- 2019, Kwiecień11 - 0
- 2019, Marzec2 - 0
- 2019, Luty5 - 0
- 2018, Grudzień1 - 0
- 2018, Listopad1 - 0
- 2018, Październik1 - 0
- 2018, Wrzesień8 - 0
- 2018, Sierpień7 - 1
- 2018, Lipiec7 - 0
- 2018, Czerwiec7 - 0
- 2018, Maj14 - 0
- 2018, Kwiecień18 - 2
- 2018, Marzec3 - 0
- 2018, Styczeń3 - 0
- 2017, Grudzień2 - 0
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień7 - 0
- 2017, Lipiec12 - 2
- 2017, Czerwiec13 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień9 - 0
- 2017, Marzec6 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2016, Wrzesień5 - 1
- 2016, Sierpień3 - 0
- 2016, Lipiec17 - 4
- 2016, Czerwiec7 - 0
- 2016, Maj13 - 3
- 2016, Kwiecień11 - 4
- 2016, Marzec7 - 1
- 2016, Luty3 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień22 - 19
- 2015, Listopad24 - 6
- 2015, Październik22 - 5
- 2015, Wrzesień23 - 7
- 2015, Sierpień26 - 0
- 2015, Lipiec19 - 4
- 2015, Czerwiec22 - 3
- 2015, Maj23 - 3
- 2015, Kwiecień21 - 3
- 2015, Marzec23 - 1
- 2015, Luty14 - 4
- 2015, Styczeń23 - 3
- 2014, Grudzień11 - 14
- 2014, Listopad20 - 6
- 2014, Październik19 - 4
- 2014, Wrzesień17 - 1
- 2014, Sierpień16 - 2
- 2014, Lipiec12 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 0
- 2014, Maj23 - 1
- 2014, Kwiecień12 - 4
- 2014, Marzec22 - 6
- 2014, Luty24 - 8
- 2014, Styczeń15 - 5
- 2013, Grudzień7 - 8
- 2013, Listopad14 - 1
- 2013, Październik21 - 5
- 2013, Wrzesień22 - 7
- 2013, Sierpień24 - 7
- 2013, Lipiec12 - 0
- 2013, Czerwiec16 - 3
- 2013, Maj14 - 7
- 2013, Kwiecień20 - 5
- 2013, Marzec11 - 7
- 2013, Luty12 - 0
- 2013, Styczeń14 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad9 - 0
- 2012, Październik9 - 0
- 2012, Wrzesień17 - 0
- 2012, Sierpień11 - 0
- 2012, Lipiec2 - 0
- 2012, Czerwiec6 - 3
- 2012, Maj15 - 0
- 2012, Kwiecień15 - 6
- 2012, Marzec16 - 4
- 2012, Luty3 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
30-60km
| Dystans całkowity: | 22952.80 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 1026:12 |
| Średnia prędkość: | 22.05 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 15502 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 202 (114 %) |
| Maks. tętno średnie: | 189 (106 %) |
| Suma kalorii: | 171488 kcal |
| Liczba aktywności: | 477 |
| Średnio na aktywność: | 48.12 km i 2h 11m |
| Więcej statystyk | |
- DST 33.84km
- Czas 01:44
- VAVG 19.52km/h
- VMAX 36.40km/h
- Temperatura 19.0°C
- Sprzęt Biały rower
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca i Auchan Poczesna
Czwartek, 7 lipca 2016 · dodano: 07.07.2016 | Komentarze 0
Próbuję złapać jakiś rytm jazdy.Licho jest.Nogi nie ma wcale.Cienko się widzę na Orbicie. Kategoria 30-60km, Samotnie, W dżinsach
- DST 51.27km
- Czas 02:41
- VAVG 19.11km/h
- VMAX 50.70km/h
- Sprzęt Biały rower
- Aktywność Jazda na rowerze
Rowerowy wtorek
Wtorek, 5 lipca 2016 · dodano: 06.07.2016 | Komentarze 0
Z Jarkiem.Część śladu bo Strava strajkuje. Kategoria 30-60km, W towarzystwie
- DST 47.00km
- Czas 01:51
- VAVG 25.41km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- Sprzęt Biały rower
- Aktywność Jazda na rowerze
Przed obiadem
Niedziela, 12 czerwca 2016 · dodano: 18.06.2016 | Komentarze 0
Rundka przed obiadem.- DST 59.00km
- Czas 02:48
- VAVG 21.07km/h
- Sprzęt Biały rower
- Aktywność Jazda na rowerze
Ostrowy w rowerowy wtorek
Wtorek, 7 czerwca 2016 · dodano: 08.06.2016 | Komentarze 0
Z Jarkiem do Ostrów.Strava zawiodła w połowie. Kategoria 30-60km, W towarzystwie
- DST 57.84km
- Czas 02:39
- VAVG 21.83km/h
- VMAX 43.90km/h
- Temperatura 23.0°C
- Sprzęt Biały rower
- Aktywność Jazda na rowerze
Rowerowy wtorek
Wtorek, 24 maja 2016 · dodano: 24.05.2016 | Komentarze 1
Rowerowy wtorek z Jarkiem.Pogoda wymarzona.Tysiąclecie-Promenada,Wyczerpy,Rząsawy,Marianka-lotnisko Rudniki,Rudniki,Wancerzów,Mstów,Zawada,Kusięta,Olsztyn,Guardian-Zawodzie-centrum.Kolega się wycieniował,potrenował zimą i wiosną na stacjonarnym,to i koło było ciężko utrzymać. Kategoria 30-60km
- DST 52.29km
- Czas 03:56
- VAVG 13.29km/h
- Temperatura 23.0°C
- Sprzęt Biały rower
- Aktywność Jazda na rowerze
I'll never ride alone
Sobota, 21 maja 2016 · dodano: 21.05.2016 | Komentarze 2
Dziewczyny dziś na turnieju tańca w Zielonej Górze,także już w tygodniu zaplanowałem sobotnią jazdę z synem.Po pracy do dziadków na Raków po Kubusia i wycieczka do Olsztyna.W tamtą stronę przez Guardian i rowerostradę,powrót zaś dojazdem pożarowym i przez Bugaj.Wszystkie zaplanowane punkty programu zrealizowane.Życiówka Kuby-ponad 30km,lody u Szweja,izotoniki w Leśnym i pieczone kiełbaski w ognisku przy pożarówce.Super popołudnie z w końcu piękną pogodą.
Olsztyn wita © arusb
Tata z synem © arusb
Olsztyn © arusb
Ognisko © arusb
- DST 46.70km
- Czas 02:08
- VAVG 21.89km/h
- Temperatura 16.0°C
- Sprzęt Biały rower
- Aktywność Jazda na rowerze
Przed wieczorem
Czwartek, 12 maja 2016 · dodano: 12.05.2016 | Komentarze 0
Odwentylować się.- DST 45.10km
- Czas 01:56
- VAVG 23.33km/h
- VMAX 41.30km/h
- Temperatura 14.0°C
- Sprzęt Biały rower
- Aktywność Jazda na rowerze
Przed wieczorem
Sobota, 7 maja 2016 · dodano: 07.05.2016 | Komentarze 0
Wreszcie udało się coś więcej pokręcić.Dziwne,ale mimo braku jazdy ostatnio coś tam pod nogą zostało i jechało się dobrze.To chyba endorfiny z radości.- DST 56.60km
- Czas 02:36
- VAVG 21.77km/h
- VMAX 43.80km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Biały rower
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Rowerowy wtorek
Wtorek, 5 kwietnia 2016 · dodano: 07.04.2016 | Komentarze 0
Pierwszy w tym roku tradycyjny rowerowy wtorek.Wyruszam solo po pracy i jadę w kierunku Olsztyna,gdzie mam spotkać się z Jackiem i Piotrem,którzy zebrali się wcześniej.Moja trasa to Tesco,wzdłuż Warty,Bursztynowa,czerwony rowerowy,Kusięta i Turów.Po odpoczynku w Leśnym,gdzie spotykamy jeszcze kilku znajomych, powrót przez dojazd pożarowy,Guardian,Zawodzie i Castoramę.Bardzo szybko z zimy zrobiło się lato z pominięciem wiosny.Temperatura w dzień dochodziła do 22-23'C.Wieczorem też komfortowe 13-15'C.Strava dziś ogłupiała i walnęła kilka teleportów ;-) Kategoria 30-60km
- DST 61.11km
- Czas 02:44
- VAVG 22.36km/h
- Temperatura 8.0°C
- Sprzęt Biały rower
- Aktywność Jazda na rowerze
Zwalczyć zakwasy
Sobota, 5 marca 2016 · dodano: 05.03.2016 | Komentarze 0
Po wczorajszym bieganiu dowiedziałem się,że mam mięśnie w nogach które zupełnie nie pracują w czasie jazdy na rowerze.Rano spore problemy z chodzeniem.Około południa widząc słupek alkoholu w termometrze na bardzo zachęcającym poziomie postanawiam wsiąść na rower i użyć tych mięśni,które są już wytrenowane.Trasa jak na śladzie.
Odrodzone po zimie jeziorko krasowe w Kusiętach