Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi arusb z miasteczka Częstochowa. Mam przejechane 69905.61 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.86 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl 2024r button stats bikestats.pl 2023r button stats bikestats.pl 2022r button stats bikestats.pl 2021r button stats bikestats.pl 2020r button stats bikestats.pl 2019r button stats bikestats.pl 2018r button stats bikestats.pl 2017r button stats bikestats.pl 2016r button stats bikestats.pl 2015r button stats bikestats.pl 2014r button stats bikestats.pl 2013r button stats bikestats.pl 2012r button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(42)

Moje rowery

Mondzia 10121 km
Tomahawk Spinning
Merida Matts 13185 km
Egoista nowe wcielenie 4727 km
Author Instinct 17556 km
Biały rower 20114 km
Mańka 7465 km
OSA 7155 km
Author Instinct+weeride co pilot 319 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy arusb.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

W towarzystwie

Dystans całkowity:18635.09 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:883:58
Średnia prędkość:20.77 km/h
Maksymalna prędkość:70.90 km/h
Suma podjazdów:14972 m
Maks. tętno maksymalne:186 (105 %)
Maks. tętno średnie:189 (106 %)
Suma kalorii:121460 kcal
Liczba aktywności:303
Średnio na aktywność:61.50 km i 2h 57m
Więcej statystyk
  • DST 23.90km
  • Czas 01:48
  • VAVG 13.28km/h
  • VMAX 28.50km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • Sprzęt Biały rower
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca i objazdówka z Kubą na nowym rumaku

Sobota, 11 czerwca 2016 · dodano: 11.06.2016 | Komentarze 0

Do pracy na rowerze.W trakcie odwiedziny Kuby ze szwagrem i zakup nowego roweru dla Kuby.Przesiadka z kół 20" na 26".
A-Matrix
A-Matrix © arusb
Po pracy jazda wałem po Kubę do babci i potem wspólna wycieczka przez Stradom,Kawodrzę,Lisiniec i Parkitkę.
Kategoria 0-30km, W dżinsach, W towarzystwie, Z Bubsem, Z rodziną


  • DST 59.00km
  • Czas 02:48
  • VAVG 21.07km/h
  • Sprzęt Biały rower
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ostrowy w rowerowy wtorek

Wtorek, 7 czerwca 2016 · dodano: 08.06.2016 | Komentarze 0

Z Jarkiem do Ostrów.Strava zawiodła w połowie.

Kategoria 30-60km, W towarzystwie


  • DST 74.44km
  • Czas 03:18
  • VAVG 22.56km/h
  • VMAX 61.50km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • Sprzęt Biały rower
  • Aktywność Jazda na rowerze

Poraj

Niedziela, 5 czerwca 2016 · dodano: 05.06.2016 | Komentarze 0

Po śniadaniu umówiona jazda z braćmi K.Za cel obraliśmy Poraj,gdzie dotarliśmy przez Raków,Korwinów,Słowik i pożarówkę.W Jastrzębiu przerwa na napoje i dalej dookoła zbiornika.Następnie powrót przez Choroń,Biskupice,Olsztyn gdzie w Leśnym drugi pit-stop.Do domu przez Guardiana,Dąbie i centrum.
Po obiedzie jazda samochodem do Lubockich skąd robimy z rodzinką pieszą wycieczkę do Użytku Brzoza do leśnej oazy różaneczników.
Pawełki
Pawełki © arusb
Różanecznik
Różanecznik © arusb
Rododendron
Rododendron © arusb

Kategoria 60-100km, W towarzystwie


  • DST 68.08km
  • Czas 03:03
  • VAVG 22.32km/h
  • VMAX 61.80km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • Sprzęt Biały rower
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do południa po Jurze

Niedziela, 29 maja 2016 · dodano: 29.05.2016 | Komentarze 0

Miało być krótko i tempem emeryckim i prawie tak było.Wczoraj wieczorem umówiliśmy się z Jackiem na parę kilometrów dopołudniowej niedzielnej jazdy.Trasa jak na śladzie

Fajnie znów poczuć pozytywne zmęczenie.
Kategoria 60-100km, W towarzystwie


  • DST 10.50km
  • Czas 01:04
  • VAVG 9.84km/h
  • Sprzęt Biały rower
  • Aktywność Jazda na rowerze

Z Kubą

Sobota, 7 maja 2016 · dodano: 07.05.2016 | Komentarze 0

Po obiedzie z Kubą i jego funflem na Promkę,Lasek i okoliczne place zabaw i ścieżki zdrowia.
Kategoria W dżinsach, W towarzystwie, Z Bubsem, Z rodziną


  • DST 10.15km
  • Czas 00:58
  • VAVG 10.50km/h
  • VMAX 19.20km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • Sprzęt Merida Matts
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pętelka z Kubą

Czwartek, 5 maja 2016 · dodano: 05.05.2016 | Komentarze 0

Po szychcie,przed wieczorem ruszyliśmy z Kubą na małą rundkę przez Północ,Lasek i Promenadę.

Kategoria W dżinsach, W towarzystwie, Z Bubsem


  • DST 26.07km
  • Czas 02:37
  • VAVG 9.96km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Sprzęt Biały rower
  • Aktywność Jazda na rowerze

Z Kubą po obiedzie

Wtorek, 3 maja 2016 · dodano: 03.05.2016 | Komentarze 0

Kuba pobił dziś życiówkę.Nogi wytrzymały bez problemu.Gorzej było z tyłkiem.

Kategoria 0-30km, W towarzystwie, Z rodziną, Z Bubsem


  • DST 10.28km
  • Czas 01:04
  • VAVG 9.64km/h
  • VMAX 20.10km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • Sprzęt Merida Matts
  • Aktywność Jazda na rowerze

Z Kubą

Wtorek, 19 kwietnia 2016 · dodano: 20.04.2016 | Komentarze 0

Gdy wracałem po pracy do domu,zadzwonił synek z pytaniem: Tatusiu pojedziemy na rower?. Aura nie zachęcała,ale jak jest zapał u młodego to nie wolno zniechęcać.Rundka przez Promenadę,Lasek i Północ,Na powrocie już mocno chłodno.
Kategoria 0-30km, W dżinsach, W towarzystwie, Z rodziną


  • DST 10.25km
  • Czas 01:01
  • VAVG 10.08km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • Sprzęt Merida Matts
  • Aktywność Jazda na rowerze

Z Kubą przed kolacją

Niedziela, 17 kwietnia 2016 · dodano: 17.04.2016 | Komentarze 3

Dla mojej młodszej latorośli tegoroczny debiut na rowerze.Na inaugurację zaliczyliśmy Promenadę i Lasek Aniołowski w "te" i "nazat".\Kuba przeszczęśliwy.Na koniec pytanie-miód na serce:cyt.Tatusiu kiedy pojedziemy do Krakowa na rowerach? ;-)
Kubs w Lasku Aniołowskim
Kubs w Lasku Aniołowskim © arusb
Kategoria 0-30km, W towarzystwie, Z rodziną


  • DST 6.80km
  • Czas 00:49
  • VAVG 7:12km/h
  • Aktywność Bieganie

Po 26 latach

Piątek, 4 marca 2016 · dodano: 04.03.2016 | Komentarze 0

Nie lubię biegać.Przynajmniej tak myślałem do dzisiaj.Cóż nie robi się dla żony.Tyle razy namawiała mnie na bieganie i wreszcie skusiła.Myślałem że będzie gorzej.Chociaż to bardziej trucht był  :-)

Kategoria W towarzystwie