Rower i ...

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi arusb z miasteczka Częstochowa. Mam przejechane 67816.70 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.79 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2024r

2023r

2022r

2021r

2020r

2019r

2018r

2017r

2016r

2015r

2014r

2013r

2012r

Znajomi

wszyscy znajomi(42)

Moje rowery

Mondzia 8612 km

Tomahawk Spinning

Merida Matts 13185 km

Egoista nowe wcielenie 4727 km

Author Instinct 17556 km

Biały rower 20114 km

Mańka 7465 km

OSA 6575 km

Author Instinct+weeride co pilot 319 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

30-60km

Dystans całkowity:	25128.81 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1123:00
Średnia prędkość:	22.09 km/h
Maksymalna prędkość:	65.90 km/h
Suma podjazdów:	15502 m
Maks. tętno maksymalne:	202 (114 %)
Maks. tętno średnie:	189 (106 %)
Suma kalorii:	171488 kcal
Liczba aktywności:	520
Średnio na aktywność:	48.32 km i 2h 11m
Więcej statystyk

DST 43.00km
Czas 02:26
V_AVG 17.67km/h
Temperatura 5.0°C
Sprzęt Merida Matts
Aktywność Jazda na rowerze

Poobiednia noworoczna wycieczka do Olsztyna z Trójkowym Topem Wszechczasów na uszach.

Wtorek, 1 stycznia 2013 · dodano: 01.01.2013 | Komentarze 0

Sylwester spędzony w domowych pieleszach z żoną i dzieciakami, także sił i ochoty na rower nie brakowało.Postanowiłem wyruszyć po obiedzie gdy mocno dziś wiejący wiatr trochę ustał a temperatura była jeszcze bardzo przyjemna.Trasa powiodła do Olsztyna: z Tysiąclecia przez Aleje, obok Galerii, wałem nadwarciańskim, Guardian,obok osiedla leśnego i główną drogą do rynku.Tam krótki popas i powrót podobną drogą ale z końcówką przez Aleję Pokoju, Jagielońską,Monte Casino, Plac i Kilińskiego do domu.Jak na 1 stycznia to świetne warunki do jazdy.Całą drogę towarzyszył mi Trójkowy Top Wszechczasów.Oj coś zdaje mi się że to będzie już moja coroczna tradycja, tak jak noworoczny trening piłkarzy Cracovii ;-)

Rynek w Olsztynie © arusb

Kategoria 30-60km, Samotnie

DST 51.00km
Czas 02:41
V_AVG 19.01km/h
V_MAX 38.80km/h
Temperatura 7.0°C
Sprzęt Merida Matts
Aktywność Jazda na rowerze

Olsztyn

Sobota, 24 listopada 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0

Poobiednia jazda do Olsztyna przez Promenadę, Wyczerpy, Jaskrów, Brzyszów, Kusięta i powrót przez Guardiana, Raków i Stradom.Cały tydzień jazda bez SPD i myślę że tak o 2 km/h wolniej z tego tytułu.

Kategoria 30-60km, Samotnie

DST 35.00km
Czas 02:02
V_AVG 17.21km/h
Temperatura 2.0°C
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

D-P-D

Czwartek, 15 listopada 2012 · dodano: 15.11.2012 | Komentarze 0

Jazda do i z pracy plus trochę dodatkowych kilometrów po miejskich drogach.

Kategoria 30-60km, Samotnie, W dżinsach, Z rodziną

DST 42.00km
Czas 02:26
V_AVG 17.26km/h
V_MAX 39.90km/h
Temperatura 14.0°C
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

Do Blachowni

Niedziela, 21 października 2012 · dodano: 21.10.2012 | Komentarze 0

Dziś poranna wycieczka z Jarkiem.Trasa wiodła przez Lisiniec,Szarlejkę,Kalej,Wręczycę,Blachownię,Łojki,Wielki Bór, ponownie Lisiniec i przez Parkitkę do domu.

Kategoria 30-60km, W towarzystwie

DST 45.00km
Czas 02:05
V_AVG 21.60km/h
V_MAX 44.10km/h
Temperatura 13.0°C
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

Popołudniowy Mstów

Niedziela, 30 września 2012 · dodano: 30.09.2012 | Komentarze 0

W towarzystwie kolegi Marcina.

Kategoria 30-60km, W towarzystwie

DST 59.00km
Czas 02:45
V_AVG 21.45km/h
V_MAX 47.90km/h
Temperatura 20.0°C
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

Jedna Górka, jedna Góra i stukający suport

Środa, 26 września 2012 · dodano: 26.09.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj prognozy pogody były bardzo obiecujące więc po pracy planowałem trochę dłuższą wycieczkę i w końcu nie w dżinsach.Wczoraj zaczęła mi szwankować przednia przerzutka(łańcuch nie wchodził na blat) więc w trakcie pracy postanowiłem podjechać do Cyklo w celu wyregulowania w/w.Okazało się że to nie wina przerzutki tylko poluzowania się korby w wyniku czego przesunięciu w prawo uległy tarcze i dlatego łańcuch wchodził tylko na środkową tarczę.Po dokręceniu korby okazało się że w suporcie pojawiło się stukanie.Rafał orzekł że to wina łożyska ale dziś już za mało czasu na zaradzenie problemowi.Postanowiłem jechać na wycieczkę nie bacząc na stukanie( na szczęście nie miało charakteru ciągłego) Żeby się nie wkurzać na uszy zarzuciłem głośną muzykę ;-) Dzisiejsza trasa wyglądała następująco: Mirowska,Przeprośna Górka,Siedlec,Srocko,Brzyszów,Kusięta,Olsztyn,Skrajnica,rowerostrada,Bugaj,wzdłuż Jedynki,Poczesna,Kolonia Brzeziny,Sabinów,Kawodrza Górna,Dolna,Barbary,Jasna Góra,Aleje,AK.Super pogoda.

Kategoria 30-60km, Samotnie

DST 34.00km
Czas 01:43
V_AVG 19.81km/h
V_MAX 42.50km/h
Temperatura 15.0°C
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

D-P-D

Piątek, 21 września 2012 · dodano: 21.09.2012 | Komentarze 0

Dziś z pracy moja trasa poprowadziła w kierunku Jaskrowa przez ulicę Mirowską.Podjazd na Mirowskiej był dziś dla mnie wyjątkowo uciążliwy.Można powiedzieć że to była moja dzisiejsza Merane.Dalej poszło już trochę lepiej.Po dojechaniu do Jaskrowa, Ołowianką dojechałem do Rędzin i Warszawską do Wyczerp.Później przez Lasek Aniołowski i Promenadę do Składu Piwa i z zakupami do domu.

Kategoria 30-60km, W dżinsach, Samotnie

DST 42.00km
Czas 02:04
V_AVG 20.32km/h
V_MAX 37.80km/h
Temperatura 20.0°C
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

Do Auchan

Poniedziałek, 17 września 2012 · dodano: 17.09.2012 | Komentarze 0

Po pracy przez Wypalanki i Hutę Starą B do Auchan.Powrót przez Hutę B ,Sabinów i Kawodrzę.Fajna pogoda.

Kategoria 30-60km, W dżinsach

DST 50.00km
Czas 02:47
V_AVG 17.96km/h
V_MAX 36.60km/h
Temperatura 19.0°C
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

Poranna Blachownia

Niedziela, 9 września 2012 · dodano: 09.09.2012 | Komentarze 0

O ósmej zbiórka u Jarka i przez Wielki Bór jazda przy rześkiej pogodzie do Blachowni.Następnie Konopiska,Dżbów i przez Stradom i Lisiniec do domu.

Kategoria 30-60km, W towarzystwie

DST 46.00km
Czas 02:11
V_AVG 21.07km/h
V_MAX 35.10km/h
Temperatura 16.0°C
Sprzęt Author Instinct
Aktywność Jazda na rowerze

Podobnie jak wczoraj

Czwartek, 6 września 2012 · dodano: 06.09.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj docelowo tak samo jak wczoraj ale deko innymi drogami.Po pracy wzdłuż Warty do Rejtana i Aleją Pokoju do teściowej.Następnie wzdłuż trasy i przez Hutę Starą B do Auchana i Decathlona gdzie zakup czepka na basen dla córci.Powrót do domu przez Hutę Starą A i Poczesną gdzie zaczyna się super nowy asfalt do Młynka.Przejazd obok wysypiska niezbyt przyjemny ze względu na "zapachy".Następnie Sobuczyna,Brzeziny,Sabinów,Zacisze,Barbary i przez park,III Aleję i Kilińskiego do domciu,Dzień coraz krótszy i Sigma niezbędna.

Kategoria 30-60km, Samotnie